奥运会、残奥会的召开大大推动了全民健身运动的开展，百姓参与健身的积极性空前高涨。日前，本报记者对北京市的全民健身运动进行了调查采访。

市民是健身运动最大受益者

北京残奥会主新闻中心日前组织记者赴北京景山公园采访。采访中记者了解到，每天清晨有上千人次的中老年人前往景山公园健身，快步走、舞蹈、武术、气功等健身项目是中老年人的最爱。清晨参加锻炼的市民中流行着两句话，早晨转转腰，一天精神好。不腾出时间运动，将会腾出时间生病。这两句话足以证明北京市民的健身意识、健康意识在不断增强。

北京市名族文化交流中心健身操舞辅导站设在景山公园内，60岁的健身指导员池作琦是参加健身人群中的典型受益者，她告诉记者：我坚持锻炼有10年了，原来我的双膝不好，连台阶都上不去，甚至需要拄拐。锻炼解决了我的膝盖问题。最开始的时候别人跳舞，我就只能原地踏步，但是现在我恢复得特别好，根本不像残疾人，靠锻炼增强了体质。现在，每天都有上百人跟着池作琦跳健身操舞，她说，舞蹈是我编的，曲子是我选的，我为了达到大家参加锻炼的目的，从不买各种道具，比如球、棍、棒等，空着手一样锻炼身体，每天一个半小时，手腕、脚腕、腰椎都能得到锻炼。最多时每天有200多人参与，每天锻炼时间为一个半小时，一年四季从不停止。

据记者了解，在北京的景山公园、天坛公园、玉渊潭公园、人定湖公园、紫竹院公园等地，类似池作琦老人这样喜欢健身的市民还有很多，他们大都一年四季坚持参加体育锻炼，也带动了周围的人参与到全民健身活动中来。

北京市体育局副局长孙学才说，健身人群不仅仅分布在公园，自2005年北京市颁布了《北京市全民健身条例》以来，规定北京新建的居民区要配建公共文化体育设施。由此，许多市民可以就近参加体育锻炼，如方庄新建小区在建设的同时，就建设了一个文化广场，周围是绿地，早晨和晚上可以看到有很多人在那儿健身。还有一些人群放着音乐，跳集体健身舞。

乒乓球、健身操是群众最爱

那么，北京老百姓喜欢什么样的健身运动和项目呢？采访中记者发现，如乒乓球、长走、太极拳、健身操、健身球等项目，都是广大市民所喜爱的。孙学才举例说，去年，我们在全市开展了社区杯乒乓球比赛，全市314个街道、2523个社区和3974个行政村都报名参与了这项活动，参与人数达280万人。这也是历年来北京群众体育健身比赛覆盖面最广、参与人数最多的一个体育项目。可见，乒乓球作为我们的国球，深受广大人民群众的欢迎和喜爱。因此，北京市体育局也建设了一批乒乓球长廊，为市民锻炼提供方便。

采访中记者还了解到，有很多活动和比赛是由体育协会和社会民间的体育组织组织完成的，比如太极拳的表演，北京市有4905个晨晚练点，这些晨晚练点都是自发组织起来参与太极拳的训练、表演。此外，北京市还形成了百万职工、农民、学生、老年人、妇女等人群的大型群众健身活动；还有北京国际长跑节、千人羽毛球挑战赛、和谐社区杯乒乓球比赛、和谐社区杯篮球比赛、万人太极拳表演、中小学生百队杯足球赛等15项群众性品牌活动。

截至2007年底，北京市社会体育指导员组织指导的全民健身晨晚练辅导站有4905个，已建立一级国民体质监测站1个，二级监测站18个，三级监测站229个，培训了1500名监测人员，共为20万人次的北京市民进行了国民体质测定，达到国家《国民体质测定标准》合格标准的人数比例为85％。北京市民的体质情况普遍提高。

北京市还将丰富各类健身项目

2003年，北京市政府为了全面启动北京筹办第29届奥运会的各项工作，颁布实施了《北京体育奥运行动规划》。5年来，北京市群众体育紧紧抓住筹办奥运会这一重要历史契机，实施全民健身与奥运同行系列群体活动计划，这期间，群众体育活动蓬勃开展，群众科学健身意识普遍提升，群众体育骨干队伍建设进一步加强。截至到目前，北京市经常参加健身活动的人数比例达到70％，全民健身已经成了北京市民生活中不可缺少的一部分。而北京市体育健身设施，包括场馆，共有12106处。所有的社区和有条件的街道及所有的行政村3974个，全部建设了全民健身的工程。

在全民健身方面，我们有一些项目和一些国家有交流，比如武术方面，武术协会每年都组织一些武术爱好者到国外进行交流。还有一些项目，比如最近引进的排舞，也是一个时尚的全民健身项目，跟国外也有一些交流。凡是有利于推动全民健身，有利于提高全民族的身体素质的项目，我们都会通过交流和合作来推广。孙学才说。

全面实施《学生体质健康标准》，推动全国亿万青少年学生阳光体育运动的深入开展，也是北京市全民健身的一个重要方面，目前已有716所中小学校向社会开放，全市发展青少年体育俱乐部128个，极大地丰富了青少年学生的课余体育生活。而为了满足不同人群的需要，今后还要发展一些比较专用的球场，比如适合于青少年健身用的乒乓球长廊、足球场、篮球场，包括笼式多功能的球场。目前专用的球场已经发展到了60个，到十一五后，北京市将发展到180个，青少年学习之余也可以参加球类活动的健身项目。