抚养权可以通过协议或诉讼的方式转移给对方。如果双方能够就以协议方式转移子女抚养权的行为达成一致意见，只要转移行为保障了子女的合法权益，不会对子女的成长产生不利影响，法院则应当尊重当事人的意思自治。如果双方不能协议一致，则当事人需要通过诉讼的方式将子女的抚养权转移给对方。

一、离婚后变更抚养权协议需要去法院吗

离婚后变更抚养权协议不一定需要去法院。变更抚养权协议有两种方式，协议变更和诉讼变更。父母双方协议变更子女抚养权的，只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，法律会尊重当事人意思自治。如果夫妻离婚后，与子女共同生活的一方对子女有虐待行为的，另一方也可以直接向法院起诉要求变更，再由法院判决是否变更。

二、离婚抚养权可以变更吗

离婚后抚养权可以变更。第一种情形：如果双方可以协商一致，此时可以通过协议方式变更抚养权。第二种情形是如果双方对抚养权有争议的，根据法律规定，在出现以下几种法定情形之一时，一方可以要求变更子女抚养关系，具体的法定情形包括以下几点：1、与子女共同生活的一方因患严重疾病，或因伤残无力继续抚养子女的;2、与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的;3、8周岁以上未成年子女，愿意随另一方生活，而这一方又有抚养能力的;4、有其他正当理由需要变更子女抚养权的。

三、无业妈妈怎么争取孩子抚养权

无业妈妈争取孩子抚养权可以从以下方面来争取：

1、可以从子女随女方生活时间较长来争取；

2、还可以从改变生活环境对子女健康成长明显不利的角度出发来争取抚养权。

孩子抚养权通常根据以下原则进行判决：

1、两周岁以下的子女，一般会判给女方；

2、两周岁以上的子女，会优先考虑条件较好的一方抚养孩子；

3、八周岁以上的未成年子女随父随母生活发生争议的，应考虑子女本人的意见等。

抚养权的变更方式如下：

1、夫妻离婚后的任何时间内，一方或双方的情况或抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求；

2、变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协议不成，可通过诉讼请求人民法院判决变更。

总而言之，无业妈妈想要争取孩子的抚养权，需要提供自己抚养孩子的优势或对方抚养孩子会不利于成长的证据，包括另一方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病；已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的；对方有抽烟、赌博等不利于孩子成长的情况。