一、发生家暴后被施暴者该如何办

1、受害人或者法定代理人等人，可以向居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助；

2、受害人或者法定代理人等人，可以向公安机关报案；

3、可以向人民法院申请人身保护令；

4、配偶遭受家庭暴力的，可以向人民法院起诉离婚。

《中华人民共和国反家庭暴力法》

第十三条

家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。有关单位接到家庭暴力投诉、反映或者求助后，应当给予帮助、处理。

家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属也可以向公安机关报案或者依法向人民法院起诉。

单位、个人发现正在发生的家庭暴力行为，有权及时劝阻。

第十五条

公安机关接到家庭暴力报案后应当及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。

无民事行为能力人、限制民事行为能力人因家庭暴力身体受到严重伤害、面临人身安全威胁或者处于无人照料等危险状态的，公安机关应当通知并协助民政部门将其安置到临时庇护场所、救助管理机构或者福利机构。

二、婚姻生活中出现家庭暴力该如何办

遭遇家庭暴力可以采取下列措施保护自己：

1．向加害人或者受害人所在单位、居委会、村委会、妇联等单位投诉、反映或者求助，请求它们进行劝阻。

2．报警处理。如果被施暴人自己无法报案的，医疗机构、居委会、村委会、社会工作服务机构、救助管理机构、福利机构及工作人员在工作中发现其遭受或者疑似遭受家庭暴力的，应当及时向公安机关报案。

3．申请人身保护令。如果被施暴者是无民事行为能力人、限制民事行为能力人的，则其近亲属、公安机关、妇联、居委会、村委会、救助管理机构可以代为申请。

《民法典》第一千零四十二条

禁止包办、买卖婚姻和其他干涉婚姻自由的行为。禁止借婚姻索取财物。禁止重婚。禁止有配偶者与他人同居。禁止家庭暴力。禁止家庭成员间的虐待和遗弃。

《中华人民共和国民法典》：第一章　一般规定　　第一千零四十二条　禁止包办、买卖婚姻和其他干涉婚姻自由的行为。禁止借婚姻索取财物。\n禁止重婚。禁止有配偶者与他人同居。\n禁止家庭暴力。禁止家庭成员间的虐待和遗弃。