（一）通过离婚协议书进行书面规定。

至于如何约定，我国《民法典》有明文规定，行使探视权的方式、时间由离婚当事人双方在离婚时进行商定，并以书面形式为证进行约定，签署协议。

至于时间的规定，相关法律法规中只是规定了探视权行使的主体、方式、中止与恢复等主要问题，并未对如何约定时间作出明确规定，但对于孩子的心里需要来说，探视的频率至少一个月一次，多则不限，但是每次的探视时间必须由双方协商达成一致即可，重要的，在探视问题以及探视时间的合理安排上，父母也应该征询孩子的意见，以孩子的切身需求为重，需要和孩子就探视问题及其探视时间上达成一致意见。

（二）法院判决探视时间。

到离婚协议无法达到一致时，探视孩子时间如何规定应该上交于法院，由法院进行裁决。

为了减少未成年人在父母离婚时受到的不同程度上的伤害，稚子无辜，因此法院以依法执行的原则为基础，辅之以必须的法律手段进行判决。当人民法院进行最终判决时，判决具有强制性，即当事人双方都应该遵守。

按照法律实践来说，法院会从双方父母的实际情况出发，判决情况最多的每个周末进行探视，每个月按周计算，频率不能过少也不能过多，但是事情有好坏两面，如果离婚后，父母某一方的探视不利于孩子的成长，或者换句话说八周岁以下的儿童明确不愿被其探视，从孩子的健康成长出发，可另行向法院起诉，本着人文主义精神，法院可能会暂时中止另一方的探视权。根据《民法典》第一千零八十六条明文规定，只有等到中止的事由消失后，才当恢复探望的权利。

除上述条件之外，任何人不能剥夺另一方对孩子的探视权。对于如何规定探视孩子的时间，我国相关法律法规并没有明确的规定，至于时间的长短以及多少？一般都以协商为主，规定为辅助，离婚双方当事人本着实际方便的原则来定从实际出发，实事求是，不能过于太多，也不能过于太少。至于细节问题要在离婚协议书上明文约定，最好是协议为主，辅之以必要的法律手段，比如有在某些问题存在分歧就让法院判决，次数不定，介于一个月几次之间。

探望权的行使应当以有利于子女的最佳利益为原则，因此，如果探望权的行使与子女最佳利益相悖，则应中止探望权或限制探望权的行使。中止探望权的情形消失后，人民法院应当