办理社保转移手续如下：

1、参保人到社保经办机构打印参保缴费凭证；

2、携带参保缴费凭证向转移地的社保机构提出转入申请；

3、转移地的社保机构对参保人员的参保情况进行审查，符合条件的，为参保人员办理接入手续。

一、老家的社保卡可以在外地用吗

能用。外地社保转入回本地社保办理流程如下：

（1）参保人跨省流动前到原参保地社保机构开具《基本养老保险参保缴费凭证》；

（2）参保人持缴费凭证、户口、身份证等到新就业地社保机构申请接续关系；

（3）新就业地社保机构在15个工作日内审核申请人是否符合条件；

（4）原参保地社保机构在收到《联系函》后15个工作日内，将清理申请人的参保缴费是否有欠费并办理养老保险基金划转，终止申请人在当地的参保关系，向新参保地发出《基本养老保险关系转移接续信息表》；

（5）新参保地社保机构在收到《信息表》和转移基金后15个工作日内办结相关手续。

二、办理了社保转移手续没有转移成功怎么办

劳动者可以直接到当地的社保部门进行投诉，要求用人单位为其办理社保转移手续。

1、总的来说，流程为：参保人在原参保地提供身份证、社保编号，到所在的社保中心打印《基本养老保险参保缴费凭证》。到新参保地社保机构办理转移手续即可。后台所有手续由两地社保经办机构之间处理。

2、具体的时间规定：

（1）参保人员在新就业地按规定建立基本养老保险关系和缴费后，由用人单位或参保人员向新参保地社保经办机构提出基本养老保险关系转移接续的书面申请和《缴费凭证》。

（2）新参保地社保经办机构在15个工作日内，审核转移接续申请，对符合本办法规定条件的，向参保人员原基本养老保险关系所在地的社保经办机构发出同意接收函，并提供相关信息；对不符合转移接续条件的，向申请单位或参保人员作出书面说明。

（3）原基本养老保险关系所在地社保经办机构在接到同意接收函的15个工作日内，办理好转移接续的各项手续。

（4）新参保地经办机构在收到参保人员原基本养老保险关系所在地社保经办机构转移的基本养老保险关系和资金后，应在15个工作日内办结有关手续，并将确认情况及时通知用人单位或参保人员。

3、转移的账户金额：

《城镇企业职工基本养老保险关系转移接续暂行办法》明确，资金转移中，个人账户储存额全部转移。而统筹基金(即单位缴费)实行部分转移，即以本人1998年1月1日后各年度实际缴费工资为基数，按12%的总和转移，参保缴费不足1年的，按实际缴费月数计算转移。

三、异地转社保要本人去吗

异地转社保最好由本人持《参保缴费凭证》至新就业地社保经办机构按规定提出书面申请，符合转移接续条件的由双方社保经办机构在规定期限内办理养老保险关系转移、接续手续，参保人员不用往返奔波。职工离开社保所在地，到其他地区就业的，先由缴费单位或本人携带本人身份证、养老保险手册、医疗保险证卡、《参保职工跨省流动社会保险关系转移申请表》等有关材料至本市社保中心服务大厅申请清算医疗保险个人账户后，打印《基本养老保险参保缴费凭证》，因此异地转社保最好由本人去。