首先，找保险公司也是找车主投保的保险公司，既然是车主的保险公司，只能车主出面找保险公司索赔．

其次，你要保存好交通事故责任认定书，这是索赔的基础．

第三，保险公司也不会全赔的，也就是说车主还是一定要掏钱的．毕竟他是全责．

第四，可索赔的内容：医疗费，营养费，误工费，陪护费．不过幸亏你伤的不重，所以他主要就是赔医疗费就可以了，保险公司赔付医疗费的一部分后，由他补齐．

一、车祸保险理赔时间

保险车辆发生保险事故后，被保险人应在48小时内通知保险人。被保险人应在公安交通管理部门对交通事故处理结案之日起（十）天内向保险人提交本条款第十二条规定的或保险人要求能证明事故原因、性质、责任划分和损失确定等的各种必要单证。第三十条又规定：被保险人不履行本条款第二十四条至第二十九条规定的义务，保险人有权拒绝赔偿或自书面通知之日起解除保险合同；已赔偿的，保险人有权追回已付的保险赔款。

被保险人或者其代理人在事故处理完毕后，（十）日内将索赔单证包括：交通事故责任认定书、调解书、判决书和修理发票、医疗费发票、病历、误工费证明、被抚养人身份情况以及保单正本（复印件）、身份证复印件、行驶证复印件、驾驶员驾照复印件等资料提交给保险公司，由保险公司计算赔款；

届时，保险公司会通知领取保险赔款；

领取赔款时，领款人要携带保险单正本、被保险人身份证或者户口本原件，如委托他人他人代领，代领人还要携带身份证及被保险人出具的《领取赔款授权书》。赔款最长有效期为自事故报案当日起2年内。

二、车祸保险公司赔偿条件

（一）被保险机动车发生道路交通事故造成本车人员、被保险人以外的受害人人身伤亡、财产损失的，由保险公司依法在机动车交通事故责任强制保险责任限额范围内予以赔偿，也就是说在强制险限额范围内不需要区分当事人的责任大小，一律由保险公司来赔偿。

道路交通事故的损失是由受害人故意造成的，保险公司不予赔偿。

（二）有下列情形之一的，发生道路交通事故造成受害人的财产损失，保险公司不承担赔偿责任，而应当由致害人来承担赔偿责任。但保险公司应当在机动车交通事故责任强制保险责任限额范围内垫付抢救费用，并有权向致害人追偿。

（1）驾驶人未取得驾驶资格或者醉酒的；

（2）被保险机动车被盗抢期间肇事的；

（3）被保险人故意制造道路交通事故的。

（三）机动车交通事故责任强制保险在全国范围内实行统一的责任限额。责任限额按致害人是否有责任来划分（注意不是按责任大小来划分）。

有责任时保险赔偿的限额为：

（1）死亡伤残赔偿限额50000元；

（2）医疗费用赔偿限额8000元；

（3）财产损失赔偿限额2000元。

无责任时保险赔偿的限额为：

（1）死亡伤残赔偿限额10000元；

（2）医疗费用赔偿限额1600元；

（3）财产损失赔偿限额400元。