不可以退，个人补交可以办理停保。

一、个人社保怎么办理停保

个人是无法退保的，最好从原单位转出。社保退保有严格的条件限制，仅有以下几个情形可以退保可以办理退保：

1、参保人员达到退休年龄而未缴满15年；

2、重复参保且结束劳动关系的可退保；

3、参保人员出国定居；

4、参保人员死亡。

退保手续如下：

1、参保单位已为该职工办理停保手续并缴纳所欠的社保费；

2、填好的《养老保险退保失业保险一次性生活补助申报表》（单位盖章）；

3、参保人身份证原件及复印件1张；

4、本人到最后参保的社保局办；

5、本人到银行领取退保款项。

二、广州市医保退休办理流程是什么

办理流程：1.申请，我区单位参保人或非本市户籍的社会失业人员，参保单位到地税部门办理停保手续并确认当月扣费成功，在职工符合按月领取基本养老金的当月带齐资料到荔湾区社会保险基金管理中心办理按月领取基本养老金手续，到其他相关部门办理退休后过渡性医疗保险等手续；我区户籍的社会化人员，参保个人到地税部门办理停保手续并确认当月扣费成功，法定退休年龄前3个月，带齐资料到荔湾区退管办办理按月领取基本养老金手续，到其他相关部门办理退休后过渡性医疗保险等手续。2.受理，材料符合要求的人员，区社会保险基金管理中心或区退管办受理。3.审查，区社会保险基金管理中心或区退管办对提交材料进行审查。4.决定，对材料符合的办理正常退休手续.5.送达，办理成功后在窗口领取办理结果。

三、社保卡套现有什么办法

一、在法律上社保卡不可以套现，否则就是套用国家财产，被查会判刑的；

二、目前医保卡套现只有两种情况才可以提现。第一种是参保人突发死亡，其继承人是可以将他医保卡里面的钱本金加利息全部提取出来，如果继承人参加了医保，可以通过转账的形式转到继承人的医保卡里。第二种是参保人需要离开参保城市，那么他必须先将医保卡停保，凭借停保证明才可以提取账户里的钱，但是如果这个人已经在其他城市参保了，就要通过转账的形式将停保的医保卡内的钱转入新账号之中。

三、其他方式的医保卡提现都是属于违法行为，千万不要用自己的医疗保险来开玩笑，否则被查出就会被冻结，就无法通过医疗保险来保证自己的生命健康安全了。