一、没有收入带一儿一女男方变更抚养权怎么变更

在离婚以后，父母双方具备权利和义务根据实际情况协商变更孩子的抚养关系；

然而，当离婚之后，如果直接抚养孩子的一方出现如下任何一种状况时，另一方有权向司法机关申请变更孩子的抚养权：

（1）与孩子共同居住的一方，因为患有严重的疾病或是由于受伤导致身体残疾而无法持续承担抚养责任；

（2）与孩子共同生活的一方未能履行法定的抚养义务，甚至进行虐待孩童的行为，或者是与孩子共处一室却对孩子的身心发展产生了不良影响；

（3）孩子年满8周岁以上且愿意跟随另一方生活，同时该方还具有抚养孩子的经济实力；

（4）存在其他充分合理的原因使然，需要变更孩子的抚养权。

《最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条

具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；

（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

（四）有其他正当理由需要变更。

二、没有收入证明有误工费吗

在缺乏收入证明的情况下，误工费用将依据实际减少的收入进行评估和计算。

对于那些无法提供稳定收入来源的受害者，他们的误工费将依据他们近三年内的平均收入来计算；

然而如果受害者无法提供证据以证明自己近三年来的平均收入水平，那么他们的误工费便可参照受理案件的法院所在地同业或类似产业上一年度从业人员的平均工资作为参考基准。

《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第七条

误工费根据受害人的误工时间和收入状况确定。误工时间根据受害人接受治疗的医疗机构出具的证明确定。受害人因伤致残持续误工的，误工时间可以计算至定残日前一天。受害人有固定收入的，误工费按照实际减少的收入计算。受害人无固定收入的，按照其最近三年的平均收入计算；受害人不能举证证明其最近三年的平均收入状况的，可以参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。

在夫妻双方解除婚姻关系之后，父母应该根据具体的状况，进行深入的协商，以决定是否需要更改子女的抚养关系。倘若发生了如下几种情形，则另一方有权向司法机构提出申请，请求变更抚养权：即共同居住的监护人患有重大疾病或者残障导致无力承担抚养责任；未能尽到抚养义务，实施虐待行为或者给孩子带来严重负面影响；当孩子年满8周岁并且表达出希望跟随另一方共同生活的意愿时，而另一方具备抚养能力；在其他合理的原因下，也可以考虑变更抚养权。