可以证明自己更适合抚养子女，自己工资收入、教育程度优于对方的；子女随自己生活时间较长，或者由自己的父母照顾更多的，可以提供证人证言等予以证明；自己居住环境优良、就学条件便利的，可提供相关证明；能够证明自身条件有利于子女成长的其他证据。证明对方不适合抚养子女对方有以下情况，对方有不良嗜好，如赌博、酗酒等恶习的；对方有恶性传染疾病或有其他重大疾病，影响孩子成长；对方长期在外不回家，不尽抚养义务的；能够证明对方不适合抚养子女的其他证据。子女十周岁以上未成年的，做好孩子的思想工作，争取孩子选择与自己生活。

需要怎样争取孩子的抚养权

对于孩子抚养问题，法院判决都是从能否有利于孩子成长的角度出发，仔细确认双方的情况后判决如果有两个孩子，不一定会判决一人一个，如果能举证证明两个小孩跟随母亲或者父亲更有利的话，法院会判决更有利于小孩成长的一方抚养小孩。

《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条：父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。第一千零八十五条：离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。第一千零八十六条：离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由人民法院判决。父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，应当恢复探望。第一千零八十七条：离婚时，夫妻的共同财产由双方协议处理；协议不成的，由人民法院根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。