一、区分什么是家庭暴力，什么是中国古代的‘棍棒出孝子’

在父母对你进行体罚的时候，首先判断自己是不是有错，如果真是自己有错，那最好及时承认错误，大事化小，小事化了，就可以及时避免遭到父母‘教育’。

1、持续、经常性的体罚

这个是家庭暴力最主要的体现，就是父母会时不时对孩子出气，没有错的时候也会习惯性的体罚孩子，犯错之后更会找到理由加倍的施加暴力，如果出现了这种经常性的体罚，鞭打，那就可以认为是家庭暴力。

2、身体和精神的损害

孩子作为父母的心头肉，在一般性体罚的时候大多都是为了出气，并不会使用一些会在身体上面留下太多伤痕的手段，例如鞭子，棍棒之类的。同样的，一般性体罚的目的是为了让孩子认识到自己的错误，避免下次的发生，而不会在孩子心里面留下阴影。例如，如果回家晚了就不给吃饭，这种事情一直出现的话，也会给孩子心理造成不小的影响，可以认为是家庭暴力。

二、遭遇到家庭暴力怎么办

1、找到能够庇护你的亲人

一般来说，父母对你实施家庭暴力的之后应该找到对你爱护的亲人，叔叔阿姨，爷爷奶奶，在亲人的劝说下，父母会对你的态度好转很多。如果身边没有其他亲人，可以联系远方的亲人让他们过来保护你。

2、亲人之外的朋友，老师

在举目无亲的情况下，为了避免自己遭受更多的伤害，你应该果断的选择离开自己的家，选择自己能够信任的老师，或者同学的家里，将遭到家庭暴力的事实告诉他们，当然这种情况可能会导致家庭暴力出现的更加猛烈。所以躲在朋友家里的时候，还是应该尽快联系自己的其他亲人。

3、报警

当自己遭受危险的时候，赶往附近的派出所可以及时避免进一步的危险。如果无法及时赶到派出所，在有条件的情况下也应该及时报警，请警察介入，可以有效的保护自己不受伤害。

4、联系媒体，曝光到网络。

现在最有力量的方式，就是将自己的遭遇公之于众，让大家都知道，在亲人不在身边，警察不予立案的时候，你可以考虑这点，但是这个必将造成你和父母之间不可挽回的后果，但是确实可以避免再次的伤害。(这种方式需要慎重选择)

5、根据《未成年人保护法》第五十三条的规定，父母或者其他监护人不履行监护职责或者侵害被监护的未成年人的合法权益，经教育不改的，人民法院可以根据有关人员或者有关单位的申请，撤销其监护人的资格，依法另行指定监护人。被撤销监护资格的父母应当依法继续负担抚养费用。