（一）积极求助，大多数家庭暴力的受害者在遭受家庭暴力时出于“家丑不可外扬”等各类原因，选择默不作声，导致家庭暴力不断持续和升级，给个人带来了无法弥补的创伤，律师建议，在遭受家庭暴力时，应当积极求助，通过以下第三方途径解决家庭暴力。

1．立即拨打110报警，或24小时内前往辖区派出所备案；

2．向家人、朋友、邻居求助；

3．拨打12338妇联公益维权电话或联系当地妇女联合会求助；

4．向所在地居（村）委会、街道办等社会工作服务机构求助；

5．向居住地、家庭暴力发生地的基层人民法院申请人身安全保护令。

（二）注意收集和保存证据在遭受家庭暴力后，应当注意收集和保存相关证据，必要时可依法主追究施暴者的刑事责任及民事责任。实践中可予以收集和保存的证据包括：

1．证明家庭暴力相关证据，主要包括：照片、录像、录音、聊天记录等；

2．其他家庭成员、亲友、朋友等相关目击人员的证言；

3．公安机关的报警回执、出警记录及告诫书等；

4．施暴者的悔过书、承诺书等；

5．伤情鉴定书、诊断证明等；

6．人民法院作出的人身安全保护令；

7．妇女联合会、居（村）委会、街道办等社会工作服务机构的记录和证明。

一、遇到家暴可不可以离婚

可以起诉离婚。很多妇女同志在遭遇家庭暴力之后不知道是否可以起诉离婚，尤其是在法律知识缺乏的广大农村。而根据我国法律的相关规定，有以下情形之一，经调解无效的，法院应准予离婚：

（一）重婚或者有配偶者与他人同居的；

（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员的；

（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改的；

（四）因感情不和分居满两年的；

（五）其他原因导致夫妻感情破裂的情形。

因此，您如果遭遇了家庭暴力是可以请求离婚的。

二、民法典家暴离婚需要哪些证据

根据我国民法典及反家庭暴力法规定，受害人被家暴后，可以收集以下证据，以便日后维权：

（一）在家暴过程中，如果有证人目睹的，他们证人证言属于证据之一；

（二）因为受害人无法忍受家暴，在家庭暴力发生后，选择报警求助的，警方的出警记录等相关的证明或者书面记录，也可以作为证据之一。还有较为重要的是，受害人在遭受家暴之后，如果到医院就诊治疗的，那么医院的诊断证明和治疗凭据也属于证据之一。