通过下列方式争取孩子抚养权：

1.多照顾孩子，与孩子沟通，加深与孩子的感情。法院在处理抚养问题上，会认真听取十周岁以上孩子的意见，并做笔录入卷。

2.证明父母基本条件。很多时候，真正带孩子的往往不是夫妻任何一方，特别是对于学龄前儿童，通常是一方的父母。因此，孩子以往的生活环境，以及长期带孩子的父母的意见及身体情况，往往也是影响孩子抚养权的一个重要方面。

3.证明自己的基本条件优于对方。通过对双方的基本条件进行比较分析，突出有利因素。

一、孩子起诉了能要回来孩子的抚养权吗

起诉要回孩子抚养权，法院会考虑双方的工作性质、工作稳定性、经济状况等以有利于孩子健康成长为原则判决归谁抚养，因此可以从这些方面着手。

1、双方基本条件。即使夫妻双方的基本条件，如经济条件、教育程度等差异可能会不大，但并不表示就没有差。比如，一方的思想品质，就在争取孩子抚养权方面尤为重要，因为直接抚养方的思想品质，会直接影响下一代的健康成长。如果一方的教育水平比较高，可以对孩子学习方面进行指导。

2、双方父母基本条件。城市生活节奏较快，很多时候，真正带孩子的往往不是夫妻任何一方，特别是对于学龄前儿童，通常是一方的父母带。

3、孩子生活环境方面。离婚案件中孩子抚养问题的处理原则，是不影响孩子的健康成长。如果双方离婚，但有一方距离学校较近，或生活小区成熟，对孩子入学、生活最为有利，当然得到孩子抚养权的可能性就会更大。

4、孩子的意见。这一点相当重要一般，法院在处理抚养问题上，会认真听取十周岁以上孩子的意见，并做笔录入卷。在离婚前或离婚过程中，做好孩子的思想工作，使孩子愿意随自己生活是尤为重要的。

二、夫妻一方争孩子的抚养权需要有哪些证据

夫妻离婚，一方想要争取孩子抚养权需要准备以下方面的证据：

1、孩子生活环境方面的取证，夫妻双方对孩子入学、生活最为有利，得到孩子抚养权的可能性就会更大。

2、双方基本条件的取证，一方的思想品质，会直接影响下一代的健康成长。

3、双方父母基本条件的取证，孩子以往的生活环境，以及长期带着孩子的父母的意见及身体情况，往往也是影响孩子抚养权的一个重要方面。

4、尊重听取孩子的意见。