一、长期拖欠信用卡还不了,怎么避免被追究刑事？

1、无论被银行催还或已被起诉，都可以尽快还清逾期未还的本金和利息，只要还清欠款，就可避免受到刑事追究。如果确实无力偿还，建议主动与银行联系，说明情况，提出延期偿还或停息挂账的申请。

2、为了避免被追究刑事责任，首先要看一下自己的逾期费用，因为信用卡逾期金额超过50,000元就有可能构成信用卡诈骗罪，负刑事责任，如果信用卡欠款超过50,000元，且经发卡银行两次有效催收，超过三个月仍未归还，就可能被追究刑事责任。

3、在信用卡逾期后，如果和银行协商不成，又无力偿还欠款，可以先还一部分，将欠款的限额降低，这样就不至于让事情变得更加棘手。还有就是银行的催收电话要接听，态度不要恶劣，这样可以缓解这种危险的局面。

二、信用卡欠债被起诉如何申请协商延期？

1、主动联系银行，让银行撤诉。银行起诉的原因就是由于信用卡逾期未还。银行起诉的目的就是想要信用卡欠款连本带息的还回来。所以解决这个问题就是主动联系银行，表明还款诚意，说明实际困难，让银行撤诉，并且承诺一定会把这个欠款连本带息还清为止。

2、主动与银行协商还款事宜。主动联系银行撤诉的目的就是为你解决还款争取时间，只要银行同意撤诉了，而且欠款人又不玩消失，承诺还款的话，银行也不会起诉。撤诉之后主动联系银行与银行协商还款的事，把你个人情况跟银行说清楚，共同协商一个还款的方法。比如申请继续延期还款，分期还款，最低还款等等情况，只要银行同意即可。

3、按照银行的要求提交资料。信用卡逾期协商的关键，最重要的是证明自己确实没有能力一次性全额还款，银行通常会要求出示各种证明来佐证你确实没有全额还款能力，比如失业、破产等。及时按银行的要求开取相关书面证明并提交给银行。

三、信用卡逾期被起诉会导致什么后果？

1、强制执行会冻结信用卡。凡是涉及贷款、高消费都有可能被限制。冻结是指人民在进行诉讼保全或强制执行时，对被申请执行人在银行、信用合作社等金融单位的存款所采取的不准其提取或转移的一种强制措施。

2、人民采取冻结措施时，不得冻结被申请执行人银行账户内国家指明用途的专项资金。但被申请执行人用这些名义隐蔽资金逃避履行义务的，人民可以冻结。冻结被申请执行人的存款的最长期限为六个月，需要继续冻结的，应在冻结到期前向银行、信用合作社等办理冻结手续，否则，逾期不办理，视为自动解除冻结。

3、强制执行财产。划拨是指人民通过银行或者信用合作社等单位，将作为被申请执行人的法人或其他组织的存款，按人民协助执行通知书规定的数额划入申请执行人的账户内的执行措施。划拨存款可以在冻结的基础上进行，也可以不经冻结而直接划拨。人民采取查询、冻结、划拨措施时，可直接向银行营业所、储蓄所及信用合作社提出，无需经其上级主管单位同意。外地人民可以直接到被申请执行人住所地、被执行财产所在地的银行、信用合作社查询、冻结和划拨存款，不需经当地人民同意或者转办手续。