1、摆正还款态度。

根据国家规定，持卡人的信用卡账单逾期时间超过三个月、逾期金额超出还款能力并且还款意愿良好的话，才能跟银行协商分期还款。可见持卡人的还款态度是否良好是非常重要的，很多持卡人之所以跟银行协商失败，就是之前的还款态度较为恶劣。

2、提交非恶意逾期证明。

持卡人可以提交非恶意逾期证明，来向银行证明自己并非恶意逾期，而是因为一些第三方不可抗力因素导致无力偿还信用卡账单。比如被拘留、重病、破产等，都是有效的。不过要注意，持卡人携带的非恶意逾期证明，需要是真实有效的，才能具备法律效力。

一、信用卡逾期很长时间，催收招数有哪些

1、站内信：一般指的是你下载该家银行的手机银行或者信用卡专属软件。逾期后，这些软件会催促你还款。

2、短信和电话催收：催收人员会给你发短信，告知你的逾期情况，以及逾期后不还款的后果。电话催收是最多的，刚逾期的时候，一天都可以接到好几个催收电话。而且电话催收，对方会把事情严重化，用带有威胁恐吓的口吻跟你说话，从而给你施压，催促你还款。

3、银行会把你的逾期情况和逾期后的相关费用以及应还款金额会通过电子邮件的方式，发送到你当时办理信用卡时预留的电子邮箱里面。邮寄函件一般包括：催缴函，告知函，律师函等。

4、上门催收，就是指去你户籍所在地的老家，去核实你的经济情况。有的时候上门会把催缴函和告知函，一起带过去给你，让你签字。

5、司法途径，一般是指客户逾期的金额较大，且长时间不还款。那么银行只能选择起诉你了。

二、信用卡逾期没法一次性还清，起诉后会怎么判

通常信用卡逾期被起诉属于普通的民事案件，法院大部分也是属于一种尽量调解形式，在开庭前或者是开庭的时候，都会让双方进行一定的协商沟通。如果协商未达成一致，债务人可能有以下后果：

1、被法院强制执行，将被查封银行账户，强制扣划账户内存款，被查封和拍卖房屋等财产。

2、被列入失信人员名单，以后坐飞机、高铁，以后贷款会受很大影响。

3、如果金额比较大，且存在恶意透支的行为，将存在坐牢的风险。