一、自己的信用卡还不了怎么申请停息还款

1、持卡人需要联系发卡银行查询欠款金额与利息、还有违约金的数额;

2、持卡人和银行工作人员进行协商，说明自身情况以及证明自己有还款能力，必要时需要提供证明资料;

3、如果银行同意停息还款，持卡人需要再次确定还款期数以及还款金额，要注意录音;

4、制定还款计划，按时还款。

行动建议：

1、不能将信用卡作为取现的融资工具使用，因为取现要收很高的手续费，而且自取现日就开始收日息与滞纳金。如果确有急事需要用信用卡取现，也要在尽可能短的时间内还清，绝对不可用作长期融资工具，以免利上加利、罚上加罚，长期不还导致小额透支款最终变成巨额债务，甚至失去个人资信。

2、信用卡已经逾期，可能会造成征信记录的污点，不可漠视或消极对待，要积极采取正确措施进行挽救，如果有相关法律忧虑或者已经面临法律问题，可以联系律师具体咨询。

法律依据：

《商业银行信用卡业务监督管理办法》第70条规定：在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。个性化分期还款协议的最长期限不得超过5年。

二、信用卡逾期怎么办

1、信用卡逾期快速补救

如果遇到逾期，应该立即拨打银行服务电话，说明并非恶意欠款，及时补交欠款。一般情况下，银行都会有3天的宽限日期，卡友一旦发现自己信用卡逾期，请一定立即处理，避免留下不良记录。

2、有不良记录如何处理

如果卡友已经在银行留下了不良记录，在补交欠款和说明情况后，不要着急销卡，一旦销卡就无法再更新个人信用记录，那么不良记录将会一直记录在银行内，造成严重后果。正确的做法是继续使用这张信用卡，最低2年内，保持良好的信用记录，基本就不会对个人房贷、贷款、信用卡申请等业务造成影响了。目前，我国信用记录的保留年限是5年。实际使用中，不要抱希望于信用卡逾期补救或不良记录消除，还是踏踏实实的理性用卡。养成良好的刷卡和还款习惯、及时还款，不逾期是保证良好的信用记录的基础。

遇到信用卡还不上，被催收等问题怎么办