一、如何争取孩子的抚养费

子女抚养费一般按照不直接抚养一方固定月收入的20%-30%的大致标准，除此之外，一般还需要具体考虑以下三个方面：（一）子女的实际需要;

（二）父母双方的负担能力以及收入情况;

（三）当地的实际生活水平。

在争取孩子抚养费的时候，可以尽量多提供孩子的生活花销的证明，或是当地的生活水平有所提高的证明。因孩子的实际需求发生变化，而导致现在的抚养费不能保证孩子的健康成长，那么是可以请求增加孩子抚养费的。

二、离婚后诉讼争取抚养费的相关法律规定是什么

父母离婚后，子女随哪方生活，一般是根据“有利于子女健康成长”的原则来决定。“离婚后，哺乳期内的子女，以随哺乳的母亲抚养为原则。哺乳期后的子女，如双方因抚养问题发生争执不能达成协议时，由人民法院根据子女的利益和双方的具体情况判决。”这样的话，离婚怎么判孩子?法院会参照一下几种情况综合判断。

（一）两周岁以下的子女，一般会判给女方。

两周岁以下的子女，属于哺乳期内，为保证婴儿的发育成长，一般应随母方生活。除非母方有下列情形：

1、母方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病（如癌症），子女不宜与其共同生活;

2、母方有抚养条件不尽抚养义务（指对子女有遗弃、虐待行为），而父方要求子女随其生活;

3、因其他原因（如母方被判刑、被劳教、有严重残疾、母方经济能力及生活环境对抚养子女明显不利的，母亲品行不端如有赌博、吸毒、乱搞两性关系等恶习的），子女确无法随母生活的;

4、父母双方协议2周岁以下子女随父方生活的，并对子女健康成长无不利影响的。

（二）两周岁以上的子女，会优先考虑条件较好的一方抚养孩子。

两周岁以上未成年的子女，父方和母方均要求随其生活，主要考虑：经济状况、个人素质、生活环境、对子女的责任感、以及与子女的感情亲密程度等，但一方有下列情形之一的，可予优先考虑：

1、已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的，《妇女权益保障法》第46条有明确规定;

2、子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的;主要指夫妻长期两地分居的情况;

3、无其他子女，而另一方有其他子女的;其他子女指另一方的婚生子女、非婚生子女、养子女及有抚养关系的继子女等;

4、子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活;

5、一方离婚后再婚困难的，可以作为优先因素加以考虑;

6、子女单独随（外）祖父母共同生活多年，且（外）祖父母要求并有能力协助照顾（外）孙子女;

5-6不是法定的优先抚养子女的情况。

（三）十周岁以上的未成年子女随父随母生活发生争议的，应考虑子女本人的意见。

（四）父母双方可协议轮流抚养子女，这个会根据双方自愿达成的抚养协议，或者在法院的参与下达成抚养协议。

首先如果通过诉讼程序争取抚养费用的话肯定会涉及到一个比较现实的问题那就是律师的代理费用是多少，其实还需要知道法律上是如何规定孩子抚养权归属的问题的。具体的可以咨询一下律师。

三、争取孩子的抚养权起诉书怎么写

原告：姓名，性别，出生年月，民族，籍贯（可省略），职业，工作单位和住址，联系方法。

被告：（同上）

诉讼请求：

（一）判决原告与被告离婚;

（二）婚生儿子/女儿某某由原告抚养，被告一次性支付抚养费元给原告（被告每月支付抚养费至儿子/女儿年满18周岁止）;

（三）夫妻共同财产依法平均分割（____判归原告所有）;

（四）被告一次性支付经济补偿金____元给原告;

（五）被告一次性支付精神损害赔偿金____元给原告。

事实和理由：

陈述结婚、子女出生的具体时间，写明诉讼请求的依据，要特别指出该法定离婚情形：被告实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员。表明夫妻感情确已破裂、并无和好可能。并详细列明孩子由谁抚养、抚养费承担、探望方式的理由和依据，财产情况、分割理由及依据。

此致

XXX人民法院

起诉人：

年月日

附：1、本状副本一份;

2、证据材料X份。