1、起诉离婚实际上是没有冷静期限的。

2、法律依据：《民法典》第一千零七十七条自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。前款规定期间届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离婚登记申请。

一、离婚需要办什么手续

1、离婚双方当事人提交证件和相关证明材料；婚姻登记员讲明关于登记离婚的条件并询问离婚意愿以及对离婚协议内容的意愿；离婚双方当事人双方填写《申请离婚登记声明书》，《申请离婚登记声明书》中“声明人”一栏的签名，必须由声明人在监誓人面前完成。

2、夫妻双方亲自在离婚协议上签名，婚姻登记员作监誓人；协议书夫妻双方各一份，婚姻登记处存档一份。婚姻登记员对当事人提交的证件、申请离婚登记声明书、离婚协议书进行审查，符合离婚条件的，填写《离婚登记审查处理表》和离婚证。

3、婚姻登记员颁发离婚证，在当事人双方均在场时：核实双方姓名、出生日期、离婚意愿；告知双方领取离婚证后的法律关系以及离婚后与子女的关系、应尽的义务；离婚协议纠纷的处理及法律救济途径；见证当事人本人亲自在《离婚登记审查处理表》“当事人领证签名或按指纹”一栏中签名；当事人不会书写姓名的，应当按指纹在结婚证上加盖条型印章、注明“双方离婚，证件失效。

4、婚姻登记机关查明双方确实是自愿离婚，并已经对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的，予以登记，发给离婚证。

5、夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

6、人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

7、有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

(1)重婚或者与他人同居；

(2)实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；

(3)有赌博、吸毒等恶习屡教不改；

(4)因感情不和分居满二年；

(5)其他导致夫妻感情破裂的情形。

8、一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

9、经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

10、完成离婚登记，或者离婚判决书、调解书生效，即解除婚姻关系。

11、现役军人的配偶要求离婚，应当征得军人同意，但是军人一方有重大过错的除外。