1、证明自己更适合抚养子女（1）自己工资收入、教育程度优于对方的，可收集工资表、纳税证明、学位证书等证据；（2）子女随自己生活时间较长，或者由自己的父母照顾更多的，可以由居委会开具证明、邻居提供证人证言等予以证明；（3）自己居住环境优良、就学条件便利的，可提供相关证明；（4）自己的父母愿意帮助带孩子的，可收集父母的身体情况、自愿带孩子的意愿等相关证据；（5）自己工作表现、思想品质的单位证明；（6）子女在两周岁以下的，女方可以提供子女的出生证明；（7）能够证明自身条件有利于子女成长的其他证据。2、证明对方不适合抚养子女对方有以下情况，不利于子女成长的，可以收集相关证据予以证明：（1）对方有婚外情的；（2）对方有不良嗜好，如赌博、酗酒等恶习的；（3）对方有恶性传染疾病或有其他重大疾病，影响孩子成长的；（4）对方长期在外不回家，不尽抚养义务的；（5）能够证明对方不适合抚养子女的其他证据。

离婚后女方想要回孩子的抚养权有哪些法律规定

男方取得抚养权后，女方想要回抚养权的，可以和男方协商，如果协商不成的，可以向法院起诉变更抚养权。《民法典》、《最高人民法院关于适用中华人民共和国民法典婚姻家庭编的解释（一）》、《民事诉讼法》等都有相关规定。

《中华人民共和国民法典》

第一千零七十六条夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。

离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。

第一千零七十九条夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

（一）重婚或者与他人同居；

（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；

（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；

（四）因感情不和分居满二年；

（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

第一千零八十五条离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。

第一千零八十七条离婚时，夫妻的共同财产由双方协议处理；协议不成的，由人民法院根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。

对夫或者妻在家庭土地承包经营中享有的权益等，应当依法予以保护。