1、主动联系银行

致电银行工作人员告知自己的实际情况，因为某种原因实在没有能力一次性还清所有债务，并表明自己是有意愿还款的。

2、等待回访、提交资料

提交申请后，要等待银行回访，并按照银行要求提交资料等待银行审核，在等待期间可以根据自己逾期原因，比如失业、疾病等先准备好相关证明资料，节省时间。

3、等待二次回访

银行审核资料后，会二次回访告知你是否协商成功，如果申请成功，我们还需要了解还款期数、还款金额、减免利息等，并做好录音。

4、签订协议

停息挂账签订协议方式主要有录音、电子协议、纸质协议等，成功签订后，持卡人一定要遵守承诺按规定日期还款，一旦再次逾期，个性化分期协议将会失效。

一、信用卡没有还，被金融机构告到法院怎么补救

最好尽早和银行协商还款事宜。

1、向银行表达你的还款意愿很重要，简单地来说你的还款态度要积极。如原告方银行同意减免部分息费给予分期方案偿还，那便是调解成功，签署调解书即可，进入调解程序银行一般会委托律师会跟持卡人进行沟通。

2、调解失败，经过法院判决后，信用卡用户就必须按照法院判决执行，如果拒不执行那么就会被列入失信被执行人名单，也是是我们所说的老赖，一旦成为老赖，后期办理信贷业务是基本没有希望了，并且我们的正常生活也会受到影响，比如不能乘坐飞机，二等座以上的动车，不能出国旅游，不能住五星级酒店等。

二、信用卡没有还还款利息怎么算的

信用卡逾期利息：日利息按0.05%计算，从消费记账日起息。此外，信用卡逾期还可能需要缴纳违约金，按最低还款额未还部分的5%收取违约金，按月计收。

目前，所有银行信用卡还款逾期的利率都差不多的，大概为日息万分之五，按月计算复利。需要特别注意的是利息计算的本金是当月消费款项的总和，计息时间是：从消费当天开始计息，并不是很多卡友想像的以逾期的天数计息。

由此可见，这是在信用卡使用过程中按时还款是很重要的一点，因为逾期就会产生一定的利息。当然每个银行也有相关的规定，不过只要大家使用以后按时进行还款，就不会出现逾期的情况。