一、七年前的欠款被起诉了我该怎么办

1、您应该仔细阅读起诉状和相关文件，了解债权人的主张、所要求的赔偿或解决方案。考虑与债权人进行协商，如果协商不成，准备书面答辩状，并在法定期限内提交给法院。如果债权人在诉讼时效期间内未提起诉讼，您可能可以提出时效抗辩。

2、准备所有与债务相关的证据，包括答辩状、借款合同、还款记录、通信记录等。这些证据对于证明您的立场和反驳债权人的主张至关重要。答辩状应详细说明您的立场，反驳原告的主张，并附上相应的证据。

3、请一位专业的律师帮助您评估案件，分析您的法律权利和义务，并提供合理的法律建议。律师可以帮助您理解诉讼时效、债务证明、可能的法律后果等关键问题。收集证据同债务人协商和谈判，看是否能够达成分期偿还、延期偿还或其他双方都能接受的解决方案。

4、按照法院通知的时间出庭，参与庭审过程。如果您聘请了律师，律师将代表您出庭。在庭审中，您需要陈述自己的立场，回答法官或对方提问，并可以对对方的证据和论点进行质询。如果其他解决方案不可行，您需要准备接受法庭审判。确保您了解可能的法律后果，并根据律师的建议采取相应行动。

5、请注意，每个案件的具体情况都有所不同，因此强烈建议您咨询专业律师以获得针对您个人情况的法律建议。同时，如果您确实无法偿还欠款，可以考虑与债权人协商，或者寻求债务重组、破产保护等法律途径。

《民法典》第一百九十二条

【诉讼时效期间届满的法律效果】诉讼时效期间届满的，义务人可以提出不履行义务的抗辩。

诉讼时效期间届满后，义务人同意履行的，不得以诉讼时效期间届满为由抗辩；义务人已经自愿履行的，不得请求返还。

二、民间借贷纠纷如何请律师

1、选择正规的律师，审查律师执业证。律师法规定，律师是指依法取得律师执业证书，为社会提供法律服务的人员。没有取得律师执业证书的人员，不得以律师名义执业，不得为牟取经济利益从事诉讼代理或者辩护业务。因此，当事人在请律师时，一定要审查律师的资格，其是否有律师执业证。

2、看律师擅长领域，对症下药，找在此方面有专长的律师，以最大限度地维护你的合法利益。

3、查看律师的职位、从事的年限，律师的专栏、文章、过往的案例等，更进一步了解律师。

4、到律师事务所办理委托手续。律师事务所认为可以接受聘请的，应当与当事人签订聘请律师合同，办理委托手续，明确当事人和所委托律师的权利、义务关系，写明由律师事务所指派办理此案的律师姓名，并由当事人和律师事务所签名、盖章，注明合同订立日期。

5、如代他人聘请律师，应当向律师事务所提交委托证明，律师事务所方可接受聘请。

《中华人民共和国民法典》：第九章　诉讼时效　　第一百九十二条　诉讼时效期间届满的，义务人可以提出不履行义务的抗辩。\n　　诉讼时效期间届满后，义务人同意履行的，不得以诉讼时效期间届满为由抗辩；义务人已经自愿履行的，不得请求返还。