若双方都同意变更抚养权，双方可以签订一个变更协议，表明变更的事实就行了，双方签字就有效了，不用到法院起诉变更。若对方不同意，你认为他的抚养不适合孩子的成长，你可以起诉到法院要求变更。变更子女抚养权应有法定理由：

（1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；

（2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；

（3）10周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；

（4）有其他正当理由需要变更的。

一、双方同意变更抚养权怎么办理

如果双方都同意变更的抚养权，且变更后有利于孩子的生活，可以通过办理变更抚养权协议公证来变更。办理该公证时，双方必须提交如下材料

（一）申请人双方的身份证、户口簿、离婚证、离婚协议；或判决书或调解书；

（二）小孩的户口簿、出生证原件、复印件；

（三）按要求提供小孩儿照片（一般为一寸白底彩色照片）；

（四）草拟好的变更抚养权协议书。

如果不办理小孩户口迁移，双方签订变更抚养权协议即可。如果需办理小孩户口迁移，除协议（有的地方需要到公证机关公证协议）外，需要准备以上材料。户口迁移的程序如下：

（一）向迁入地派出所提出申请

（二）迁入地派出所同意迁入

（三）向现户口所在地派出所提出迁出申请

（四）户口所在地派出所开户籍证明

（五）持户籍证明和相关证明材料（你的理由）前往迁入地的市级公安局户政科申请迁入

（六）户政科签发《准迁证》

（七）持《准迁证》回户口所在地派出所办理迁出并开迁移证

（八）持迁移证、身份证去迁入地派出所入户。

二、变更抚养权的方式

1、协议变更

无论是协议离婚还是判决离婚后，父母要求变更子女抚养关系的，并非一定要向法院起诉，双方当事人达成了变更子女抚养关系的协议，只要没有违法事项和对子女成长不利的问题，法律准许当事人作出协议变更。总之，在出现需要变更子女抚养权的情形时，父母首先是可以私下协商，通过交流达成一直意见，直接变更子女抚养权。

2、诉讼变更

夫妻走上离婚道路，往往是各种矛盾激化导致的最终结果。因此，很多时候，让离婚夫妻坐下了心平气和地谈事情，并最终达成一致意见是难上加难的事情。因此，但抚养方出现各种问题不再适合抚养孩子时，如果离婚夫妻无法通过协商达成一致意见时，可以同过向法院起诉的方式，要求变更孩子抚养权。