1、被胁迫写下借条后，要及时向警方报案留底，报案记录可以作为证据。

2、与对方沟通，找第三人在旁边作证，证明自己是被胁迫的；

3、与对方接触时随身携带轻便录音录像设备，受到胁迫时可及时拍录取证。

法官主要从三个方面证明借条无效

1、对双方陈述和对证人证言的审查。

2、对借条形式的审查。

3、公安机关的报警记录。

一、写法

日常生活中人们都免不了会向别人借钱或别人向你借钱，这时最好就要写一借条，那借条应怎样写呢？为了尽可能不发生纠纷，借条应这样写：首先应找一张质量比较好比较厚的纸(便于保管)而且应是一张完整的纸来写，有这样的案例：有人持一半张纸写的借条起诉被告逾期未还钱，而被告却称他还了多少钱，且已经在纸的下半部分注明了，于是发生纠纷。由于欠条不完整，原告无法追回欠款。借条应写清楚这些内容：出借款人、币种、借款金额(金额应写大小写，且要一致，有人因为金额大小写不一致产生纠纷结果打官司。)、用途(不能用于非法活动，如明知对方借钱用于非法活动还借其钱，则这种债权不受法律保护。)、利率(和利息不一样，m%利率为年息，m‰利率为月息，约定的利率在银行同期贷款利率的4倍以内受法律保护，超过部分法律不保护。)、还款时间(影响诉讼时效的起算时间)、借款人(出借款人和借款人的姓名要和本人居民身份证上的姓名一样)、借款时间(农历还是阳历)。如有证明人或担保人要让他签上名，但要写明是证明人还是担保人，以免发生纠纷。

借条写好后最好是复印一份，原件和复印件分开保管，这样即使原件不见了还有复印件也好点。

还钱的过程也要小心，还钱时最好还要有其他人在场，出借人在把借条给借款人时要确保能取回借款，有这样的案例，借款人骗取借条后把借条撕了甚至吃了却不还钱，结果打官司。而借款人还了款要把借条原件取回，不能取回复印件，而且借条要烧了，有这样的案例，借款人还了钱却没取回借条原件结果出借人

持借条原件起诉。有人持撕烂了又粘贴好的借条起诉，一方说已还钱借条也当场撕了一方说借条被骗取撕了却没还钱，使法官也难辩真伪。

借款金额较大时则最好签定一份借款协议，把双方的权利义务约定清楚。

还要注意借条和欠条的区别，广义上欠条包括借条，借条是单纯的借款，而欠条可以是买卖、赔偿、不当得利等原因而产生，两者诉讼时效的计算也不一样。