一、起诉可以同时要抚养权和抚养费吗

可以的。抚养权和抚养费是无法分开的，小孩由一方直接抚养的话，那么另一方就需要给孩子抚养费，除非直接抚养方自行负担小孩的全部抚养费，属于这种情况的，只需要起诉抚养权就可以了，不需要再起诉抚养费。

《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条

父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

第一千零八十五条

离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。

二、抚养费的数额如何确定

抚养费的数额是按照以下三种因素确定的：

1、孩子的实际需求。抚养费是给孩子的，那么就离不开孩子的需求，需要考虑孩子的生活费、教育费，孩子身体不好的话，还需要考虑其医疗费。

2、当地的生活水平。孩子在不同地区生活，那么生活水平是不一样的，比如在县城生活，那么生活水平就会比大城市低，从而导致孩子的实际花费就没有在大城市多。

3、父母的经济水平。父母的经济收入是最直接影响孩子抚养费的，如果父母的收入比较低，那么孩子的抚养费就不会很高，毕竟不同的收入有不同的活法。

因此，在确定孩子抚养费时，需要综合考虑以上的三个因素，首先确定孩子的实际需求大概需要多少，再考虑一下当地的生活水平，最后再按照父母的经济收入进行确定。但父母双方对抚养费数额能够达成约定的，就不受以上三个因素的影响。

《中华人民共和国民法典》：第四章　离婚　　第一千零八十四条　父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。\n离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。\n离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。