疲劳驾驶的危害是什么-法师兄

疲劳驾驶的危害是什么

来源：互联网时间： 2023-06-16 10:40:17 459 人看过

一、疲劳驾驶的危害是什么

1、驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。

2、驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确。

3、驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。

4、驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

5、驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。

二、如何避免疲劳驾驶

1、保证拥有充足的睡眠时间，睡眠不足是造成疲劳的主要原因，驾车前一天一定要休息好。

2、开车4个小时休息至少半个小时，不能连续开车超过4个小时。

3、防止带病驾车。人在患病时体力下降，精力差，易疲劳。即使看起来是小病，像头痛、感冒、肠炎等，身体各方面也会有许多变化，可不同程度地影响驾驶技能的正常发挥。

三、出现疲劳驾驶情况怎么办

1、用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋；

2、喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激食物；

3、停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，促使神经兴奋；

4、用清凉空气或冷水刺激面部；

5、在安全的地方下车做弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑清醒；

6、收听轻音乐或将音响适当调大，提振精神；

7、建议经常开车或跑长途的司机在车内安装专业的疲劳驾驶检测仪。

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