强制上岸，及时止损。强制上岸有一个前提，就是那些即将逾期，但是又不敢让债务逾期的负债人。他们会想尽办法来挽回或者说补救，拆西墙补东墙，来挽救债务。最后，造成以贷养贷的局面，债务越来越多，窟窿越来越大。这个时候就要果断地强制上岸，及时止损。

每家银行都会个有最低还款额功能，只要还上这最低还款额，银行不会收取滞纳金，也不会影响个人信用。但是，还最低是要收取利息的，每天万分之五的利息，所以，只需还最低，虽然压力会减少，但是会有复利产生，会相对麻烦，也只能做暂时延缓之用。

利用分期功能。如果还款有压力就可以直接申请账单分期，一般银行都提供3、6、9、12、18、24期的共能，可以根据自己的还款能力选择分的期数，这样一可以缓解还款压力，二也不会影响信用。

更改账单日来延长还款期限。账单时间不是随便可以更改的，一般来说半年才能改一次，有些银行是一年改一次，有些银行就只能改一次。

主动和银行说明情况进行协商。如果确实因为工作等特殊情况，一段时间无法还上，可以主动致电给银行，说明原因，证明不是恶意不还，确实是有原因，商量能不能延迟还款，千万不要换电话等不理银行，这样个人信用没了，除非以后都不和银行打交道了。

一、银行贷款逾期多久会被起诉？

若超过3个月仍未缴款，那就很严重了。贷款行会依法催收到期贷款，按照借款合同和担保合同(抵押或质押合同)的约定，将向法院起诉，法院会采取财产保全等措施，包括冻结贷款人以及贷款担保人的所有银行帐户上的存款，查封已抵质押的财产等。

判决下来后，会依法强制执行(扣划存款，拍卖抵质押物等)财产以清偿银行的贷款损失。具体包括：贷款本金，贷款利息，逾期利息和罚息，以及由此产生的一切诉讼费用，处置抵押(质押物)物变现时产生的相关费用等。

在现实生活当中，因为自己逾期还款所以会存在着信用方面的一些问题，在这种情况之下应当及时的和对方协商来如何进行还款，如果说确实经济能力有限的情况之下，那么可以分期付款，或者是采取一些其他的方式，而不是躲避债务。