一、刑事拘留后自己可以请律师吗

当涉案人士遭受刑事拘留之后，他们有权利寻找律师为自己提供法律援助。

根据相关规定，从侦查机关对其进行首次讯问或采取强制措施的那一刻开始，涉案人士便可自行选择聘请律师来协助处理法律事务。在讯问过程中，侦查人员有义务向涉案人士明确告知他们享有委托律师的权利。若决定委托律师，则需向律师事务所提交正式的委托书。倘若因经济原因无法承担律师费用，涉案人士还可向当地法律援助机构提出申请，由该机构指派律师为其辩护。

此外，在押期间的涉案人士如有委托辩护人的需求，人民法院、人民检察院以及公安机关应立即将其请求传达给相关部门。

《刑事诉讼法》第三十四条

犯罪嫌疑人自被侦查机关第一次讯问或者采取强制措施之日起，有权委托辩护人；在侦查期间，只能委托律师作为辩护人。被告人有权随时委托辩护人。

侦查机关在第一次讯问犯罪嫌疑人或者对犯罪嫌疑人采取强制措施的时候，应当告知犯罪嫌疑人有权委托辩护人。人民检察院自收到移送审查起诉的案件材料之日起三日以内，应当告知犯罪嫌疑人有权委托辩护人。人民法院自受理案件之日起三日以内，应当告知被告人有权委托辩护人。犯罪嫌疑人、被告人在押期间要求委托辩护人的，人民法院、人民检察院和公安机关应当及时转达其要求。

犯罪嫌疑人、被告人在押的，也可以由其监护人、近亲属代为委托辩护人。

辩护人接受犯罪嫌疑人、被告人委托后，应当及时告知办理案件的机关。

第三十五条

犯罪嫌疑人、被告人因经济困难或者其他原因没有委托辩护人的，本人及其近亲属可以向法律援助机构提出申请。对符合法律援助条件的，法律援助机构应当指派律师为其提供辩护。

犯罪嫌疑人、被告人是盲、聋、哑人，或者是尚未完全丧失辨认或者控制自己行为能力的精神病人，没有委托辩护人的，人民法院、人民检察院和公安机关应当通知法律援助机构指派律师为其提供辩护。

犯罪嫌疑人、被告人可能被判处无期徒刑、死刑，没有委托辩护人的，人民法院、人民检察院和公安机关应当通知法律援助机构指派律师为其提供辩护。

二、刑事拘留后自卑怎么处理

在被刑事拘留之后，犯罪嫌疑人有可能面临极度的身心困扰与心理重压。在此情况下，为其提供有效的法律援助以及专业的心理支援显得尤为关键。辩护律师可以详细地阐释相关法律流程，以此来保障犯罪嫌疑人的合法权益免受侵害，并协助其深入了解刑事司法体系的运作机制。

此外，来自家人及专业心理咨询师的关爱与支持亦是不可或缺的，有助于舒缓犯罪嫌疑人的紧张情绪，重建其信心。

《中华人民共和国刑事诉讼法》第九十三条规定犯罪嫌疑人、被告人被逮捕后，人民检察院仍应当对羁押的必要性进行审查。对于不需要继续羁押的，应当建议释放或者变更强制措施。有关机关应当在十日以内将处理情况通知人民检察院

法律是社会的基石，是维护社会秩序和公正的重要手段。我们每个人都应该尊重法律，遵守法律，维护法律的尊严和权威。正如本文的标题所提出的问题，“刑事拘留后自己可以请律师吗”，法律不仅是一种规定，更是一种教育和引导。我们应该从法律中学习如何正确地行事，如何尊重他人的权益，如何维护社会的公正和公平。只有这样，我们才能真正实现法治社会的理想，才能真正实现公正和公平。