3岁女孩子抚养权一般可以根据以下方法进行争取：

1、证明个人经济收入状况良好，与对方有差异；

2、证明个人居住条件更好，可以提交有关居住情况的证据；

3、证明个人的的性格修养、思想品质、文化程度更高，更利于孩子的健康成长。

起诉离婚抚养权的流程具体如下：

1、子女不满两周岁的，一般由母亲直接抚养；

2、已满两周岁的，且父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院按照最有利于未成年子女的原则判决；

3、已满八周岁的，在决定抚养权的归属时，应当尊重其真实意愿。

一、离婚起诉原告要孩子抚养权怎么办

法院会根据情况判决孩子抚养权归属，一般从有利于孩子成长的角度出发，仔细确认双方的情况后判决。一般情况下，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，人民法按照最有利于未成年子女的原则。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

根据2021年施行的《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

二、离婚后二个孩子的抚养权应该怎么算

离婚后两个孩子的抚养权归属根据以下规定：

1、父母双方可以就子女抚养权进行协商，则可根据协商确认抚养权；

2、如果双方不能协商，人民法院将根据未满2岁的孩子，由母亲直接抚养，已满2岁的孩子，根据双方的具体情况，根据最有利于未成年孩子的原则判决；如果孩子已经八岁了，他们应该尊重自己的真实意愿，确认抚养权的归属。

根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。