协议离婚有30天的离婚冷静期，诉讼离婚没有冷静期。为防止轻率离婚和假离婚，对诉讼离婚的，工作人员应对感情尚未完全破裂的当事人进行思想教育和调解和好工作。婚姻登记管理机关对当事人的离婚申请应当进行认真审查，自受理申请之日起一个月内，对符合离婚条件的，应当予以登记，发给离婚证，注销结婚证。这一个月的审查期在客观上也给申请离婚的当事人冷静的进行考虑，在审查期内，如果双方当事人对重归于好取得共识，应准许当事人撤回离婚申请。

一、离婚该怎么办呢？

根据我国相关法律规定，对于我国离婚办理方式是包括诉讼离婚和协议离婚的两种的，其诉讼离婚的流程为：由婚姻关系的一方向人民法院提出解除与对方婚姻关系的请求，人民法院接到起诉后，开始诉讼程序。人民法院在收到离婚诉讼后，进行审查，符合立案条件的，会在7日内立案，并在立案后的5日内将诉讼状副本送达给被告，被告在收到诉讼状副本的15日内应提出答辩状;审判人员审阅诉讼材料进行调查研究、收集证据;人民法院受理离婚案后，首先应对当事人进行调解，使当事人消除分歧，互相谅解，从而达成离婚或和好的协议。人民法院调解不成的，再进行开庭审理。根据庭审情况，再进行调解，调解不成，进行宣判。当庭宣判的，应当十日内进行送达判决书;定期宣判的，宣判后即发判决书。对于协议离婚的流程为：对于夫妻双方协议离婚的情形，其夫妻双方应当签订离婚协议，对子女抚养、财产、债务进行协商规定。然后其夫妻双方亲自到婚姻登记机关申请离婚登记，在经过三十日离婚冷静期，双方没有反悔的情形，经婚姻登记机关审查符合离婚条件的，给予其夫妻双方发放离婚证。

二、现在离婚是否必须要有一个月冷静期

协议离婚需要冷静期，诉讼离婚不需要。

1、夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，共同到一方的户籍所在地的婚姻登记机构提出申请。

2、自婚姻登记机关收到离婚登记申请并向当事人发放《离婚登记申请受理回执单）》之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向受理离婚登记申请的婚姻登记机关撤回离婚登记申请。

3、自离婚冷静期届满后三十日内，双方共同到婚姻登记机关申请发给离婚证，婚姻登记机关审查符合条件的，予以登记，发给离婚证。