第一，此种情况下，劳动者可以书面通知公司解除劳动合同，是被迫解除劳动关系，现因公司违反了《劳动合同法》的有关规定：未及时足额支付劳动报酬。可依据《劳动合同法》第三十八条的有关规定，正式提出解除劳动关系，要求用人单位依据劳动部颁布的《工资支付暂行规定》第九条的规定，劳动关系双方依法解除或终止劳动合同时，一次付清劳动者工资；并按照《劳动合同法》第四十六条第四十七条的规定，支付每工作一年一个月工资的经济补偿金；按照劳动合同法第五十条的规定及时办理离职手续，出具解除劳动合同证明。如果单位不予支付，在给单位发书面通知后，可以不用去上班，立即申请劳动仲裁。注意，在司法实践中，务必要注意及时、尽快提请劳动关系仲裁，如果在仲裁立案之前，公司消除了降职降薪的违反情形，可能得不到相应的经济补偿金。

第二，如果自行离职的，没有经济补偿，所以千万就别自己辞职了。另外，需要准备相关的证据，比如是和单位有劳动关系存在的证据、降薪降职的证据、工资收入等，这对将来的仲裁和诉讼胜诉，非常关键。

一、个人解除劳动合同

个人解除劳动合同依据劳动合同的性质及法律规定，劳动合同可通过以下几种方式解除：

（一）双方协商解除，即用人单位与劳动者自愿协商一致后达成的书面协议。

（二）劳动者单方解除劳动合同依据法律的规定，劳动者可在以下几种条件下与用人单位解除劳动合同：

1、随时通知解除，劳动法规定在下列情况下，劳动者无需预先告知而直接通知用人单位要求解除合同，且无需承担违约责任，相反的如因用人单位的违约或违法行为遭受损害，可要求其赔偿，并可提请行政机关或司法机关依法追究其其他法律责任。

（1）在试用期内的；

（2）用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动的；

（3）用人单位未按照劳动合同约定支付劳动报酬或者提供劳动条件的。

2、预告解除，劳动者如想与用人单位解除合同，无需说明任何理由，只需提前30天，以书面形式通知用人单位解除合同。超过30天，劳动者可以向用人单位提出办理解除劳动合同的手续，用人单位应予以办理。个人解除劳动合同个人解除劳动合同

二、公司怎样可以解除劳动合同

依据《劳动合同法》第39条劳动者有下列情形之一的，用人单位可以解除劳动合同：

（一）在试用期间被证明不符合录用条件的；

（二）严重违反用人单位的规章制度的；

（三）严重失职，营私舞弊，给用人单位造成重大损害的；

（四）劳动者同时与其他用人单位建立劳动关系，对完成本单位的工作任务造成严重影响，或者经用人单位提出，拒不改正的；

（五）因本法第二十六条第一款第一项规定的情形致使劳动合同无效的；

（六）被依法追究刑事责任的。”。