关于工作的纠纷：发生争议之后，建议先协商，协商不成，可以搜集证据，去劳动监察部门投诉，或者申请劳动仲裁。劳动仲裁是指由劳动争议仲裁委员会对当事人申请仲裁的劳动争议居中公断与裁决。在我国，劳动仲裁是劳动争议当事人向人民法院提起诉讼的必经程序。

一、实习生可以进行劳动仲裁吗

实习生不可以进行劳动仲裁。

实习生和用人单位签订的是三方协议或者是实习协议，由于实习协议不属于劳动合同，不属于相关法律规定的具有就业资格的劳动者，因此在实习或打工期间发生的劳动纠纷不属于劳动争议范畴。实习协议是劳务合同，如果实习期间与用人单位发生争议，只能以民事纠纷处理，去法院申请民事诉讼。

在实习期间可做以下维权措施：

1、实习期内实习时间的约定。可约定每日不超过八小时，如确因特殊情况超过八小时的，实习单位应参照加班工资的计算方式向实习生支付报酬；

2、实习期间实习报酬的约定。约定实习期内实习单位每月向实习生支付合理的实习报酬，拖欠实习报酬的违约责任；

3、实习过程中实习生发生伤亡的处理。这部分内容非常重要，从实习生权益保护角度出发，可与实习单位约定发生伤亡事故的，由实习单位比照工伤保险待遇的标准支付伤亡待遇，以避免法律依据缺失导致实习生权益受损；

4、实习生在实习期知识产权归属的约定；

5、发生纠纷的处理。可约定友好协商及诉讼的处理方式。

劳动仲裁是指由劳动争议仲裁委员会对当事人申请仲裁的劳动争议居中公断与裁决。在我国，劳动仲裁是劳动争议当事人向人民法院提起诉讼的必经程序。

二、劳动局有免费律师顾问吗

劳动局一般没有免费律师顾问，但可以申请法律援助。劳动仲裁是指由劳动争议仲裁委员会对当事人申请仲裁的劳动争议居中公断与裁决。在我国，劳动仲裁是劳动争议当事人向人民法院提起诉讼的必经程序。

首先可信不可信，需要每个来咨询的人来判断，不是一个人说的算的，其次，如果是正规的律师事务所，那么免费在线咨询一般是可以借鉴的，它只不过通过免费在线咨询可以让律师更加熟悉业务范畴，更是对律师事务所做到一个口碑宣传的作用，需要随时有个判断是非的能力，免费在线咨询得到的答案也只能作为借鉴，关键是要看当事人。

劳动分局主要职责是，贯彻执行国家和省市有关劳动工作的方针政策，法律法规，组织实施市制定的劳动事业发展规划和年度计划，综合管理辖区内城乡劳动力就业，流动就业，涉外就业，综合管理辖区内职业技能培训，职业技能考核鉴定，实施劳动预备制度和实施职业资格证书制度，综合管理辖区内各类企业劳动关系协调工作，负责辖区内企业劳动合同鉴证，劳动争议处理，劳动争议仲裁工作，依法行使劳动行政监督检查权，监督检查辖区内企业劳动法律，法规执行情况，组织查处劳动违法案件，处理劳动关系方面的群体性突发事件，负责劳动信访工作，负责劳动普法工作，综合管理劳动就业服务中心。

三、劳动纠纷是否必须先经过劳动仲裁

劳动纠纷必须先经过劳动仲裁。劳动仲裁是劳动争议的前置程序，仲裁前置程序是指劳动争议当事人在向人民法院提起诉讼前，必须向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。当事人不服劳动争议仲裁委员会仲裁裁决的，当事人可以自收到裁决之日起十五日内向人民法院提起诉讼。根据相关法律规定，劳动争议发生后，当事人可以向本单位劳动争议调解委员会申请调解；调解不成，当事人一方要求仲裁的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。当事人一方也可以直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。对仲裁裁决不服的，可以向人民法院提起诉讼。因此，劳动争议需要先仲裁后诉讼，劳动仲裁是劳动争议当事人向人民法院提起诉讼的必要程序。