一、拖欠信用卡逾期还不上催收爆通讯录该怎么办？

1、最好的解决办法就是及时的还款，这样催款电话就会戛然而止，若是实在没有能力还款，可以主动与银行联系，表明自己的困难，表达自己积极还款的意愿，申请延迟还款或者制定新的个性化还款计划，这样银行就会停止催收，你通讯录里面的人也就不会被骚扰了。

2、正常情况下，信用卡逾期不管是银行还是第三方催款，都只会对持卡人本人催收，基本上是不会爆通讯录的，除非持卡人更换手机号码、搬家，失联了，银行才可能会拨打其通讯录上的联系人，希望得知持卡人下落，以及让他们催促持卡人还款。

3、所以在信用卡逾期之后，就算是没有钱还款，也不要更换电话号码或者拒接催款电话，这样会导致自己的家里人与朋友被骚扰。曝通讯录其实是属于暴力催收，是不在法律许可范围内的，若是对方太过分的话，持卡人可以收集有力证据来合法维权。

二、信用卡逾期如何处理？

1、短时间逾期处理：通常是因为个人疏忽而发生的，并不是所有逾期个人征信报告都会及时显示，通常征信系统的更新会有几天的延时，贷款短时间逾期需要做的就是补足欠款积极和银行联系沟通。

2、贷款逾期超三个月处理：征信报告上已经显示了，要做的是除了还清欠款还要还清罚息，在以后的贷款期限中保持良好的还款习惯，在5年后征信不良记录会自动消除，值得注意的是除了房贷以外大部分贷款只参考两年内的信用记录。

3、其他意外原因逾期处理：如果因失业，疾病，出国等其他原因意外逾期，可以去银行开具“非恶意逾期证明”，银行会调查实际情况，只要逾期的理由查明属实，银行一般会开具证明的。

4、贷款“被逾期”处理：“被逾期”指的是征信报告上的逾期不是自己造成的，而是他人恶意行为导致的。

三、长期拖欠信用卡没能力还协商是什么流程？

1、主动与银行协商。

需要自己主动联系发卡行，比银行催收找上自己来的有诚意。自己简要说明自己的情况，让客服登记自己的申请信息。

2、提交协商的材料。

停息挂账需要自己证明自己的困难，将各类资料证明准备到位，等待银行审核。

3、协商分期方案。

银行会核实自己提交的材料，看自己是否满足停息分期的条件，以及材料是否盖章，有没有虚假情况。

银行核实完毕后，会通知自己符不符合条件，符合的话，会派专门的协商人员联系自己。到时候自己想分24期、48期，还是60期，都看协商的实际情况了。