一、亲人造谣我挑拨离间怎么办

不要轻易被这些谣言激怒。你要做的是冷静下来，并且从以下方面来评估这些谣言：如果谣言制造者是因为嫉妒，才造你的谣，说你是用了不正当的手段才取得好成绩的。那么你不用和他正面交锋，只要继续用一系列好成绩来证明你的实力和优秀，谣言就会不攻自破，并且他的妒火会越烧越旺，最后烧伤他自己。

如果谣言制造者对你来说无足轻重，你可以把这篇文章发给他，揭开他自卑、嫉妒的内心，告诉他你很弱。

如果谣言制造者可能会持续造你的谣，来诋毁你的声誉，那么你就要冷静地和他进行一次正面交锋，平静地告诉他，你已经知道了是他在造你的谣。通常这种人被揭穿后就会老实很多，下次想再造你的谣的时候，就会想起你们的这次交锋，就吓得不敢了。因为他们的内心是非常虚弱的，非常非常害怕再次被你识破，再次和你起正面冲突。

记住，即使是正面冲突，也要语气平和，陈述事实就行了。不要和谣言制造者起争执，更不要威胁、恐吓、辱骂，这样只会引起谣言制造者的反抗。如果他因此做出更加过激的举动，伤到了你，就太不值得了人生在世，成大事者，必有度事之量，亦有容人之心。

二、造谣和诽谤的区别是什么

造谣罪和造谣诽谤罪在法律上属于诽谤罪，没有区别，《刑法》第二百四十六条就是关于诽谤罪的规定，根据该条规定，以暴力或者其他方法捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。

《刑法》规定的诽谤罪是指：故意捏造并散布某些虚构的事实，足以破坏他人名誉，损害他人人格，情节严重的行为。按此罪的犯罪构成要件，对此罪的主体、主观方面、客体要件规定得都很明确，对客观方面要件中的内容也作了规定：

（一）要有捏造某种事实的行为。

即诽谤他人的内容必须是捏造和虚构的。即要求被散布的内容必须不是客观存在，如果散布的内容是客观存在的事实，即使有损于他人的人格，也不构成本罪，而是名誉侵权行为。

（二）要有散布捏造事实的行为。

（三）谤行为是针对特定人所进行的。

由于诽谤涉及的内容通常是不公开的，隐秘的，往往不为人所知，在审判实践中对该内容是否属虚构的认定往往比较困难。其中如男女关系，按通常理解，非婚姻的男女之间交往密切尚不能指责他们有男女关系，只有在他们之间存在不正当性关系时，才是人们通常所说的男女关系。但证实这种男女关系，除了有人证实亲眼所见、或用照相、录相、录音等手段固定证据、或对所生子女进行dna鉴定等来认定外，其他诸如风言风语的传闻、人们感觉中的想象等都不能成为法律上的事实。而要证实男女关系是否存在却是比较困难的；指控方一般很少能拿到确凿的证据，而另一方似乎也难能证实自己的清白，因为证实自己清白的方式只是自己及被指为男女关系的另一方都声明自己是清白的，但自己本身作为利害关系人的辩白，所具有的证明效力又有限；针对那些没有指明具体时间、地点等细节的诽谤，无法通过其他旁证用排除法来证明，法院无法采信。

三、造谣有什么惩罚

如果散布谣言侵犯了公民个人的名誉权或者侵犯了法人的商誉，可以要求承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失的责任。如果散布谣言，谎报险情、疫情、警情或者以其他方法故意扰乱公共秩序的，或者公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，尚不构成犯罪的，要依据《治安管理处罚法》等规定给予拘留、罚款等行政处罚。情节严重也可能涉嫌刑事犯罪，《刑法》规定制造虚假的险情、疫情、灾情、警情，在信息网络或者其他媒体上传播，或者明知是上述虚假信息，故意在信息网络或者其他媒体上传播，严重扰乱社会秩序的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上七年以下有期徒刑。

《中华人民共和国刑法》（2020修正）：第二编　分则 第四章　侵犯公民人身权利、民主权利罪　　　　第二百四十六条　以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。\n前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。\n通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。