一、诈骗300万全部退赃判10年量刑是否适当

对于个人诈骗金额高达三百万元人民币的情况，根据相关法律规定，这种行为已构成数额特别巨大的范畴，将会面临十年以上有期徒刑或无期徒刑的严厉惩罚，且还要承担罚金或者没收财产的附加责任。

在特殊情况下，例如犯罪行为人能主动积极地退还赃款、展现出深刻的悔过之意，那么司法机关有权酌情减少其基准刑罚的30％以下，这也为其获得缓刑的可能性提供了一定的空间和余地。

然而，最终的判决结果仍将取决于法院的公正审理与判断，具体情况需待审判结束后方能确定。

《刑法》第二百六十六条

诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。本法另有规定的，依照规定。

二、诈骗3000元的量刑标准

倘若诈骗金额达到3000人民币，若发生此事的地点位于经济发展状况良好的区域，那么此种行为并不足以构成刑事犯罪，而是将被认定为治安问题，按照相关的治安法律法规来进行处理。

然而，若是事件发生地处于经济相对较为落后的区域，那便构成了诈骗犯罪的既定事实。

依据我国的刑法规定，这类行为将被依法判定为三年以下有期徒刑、拘役或者管制，同时还会伴随有罚金的处罚。

值得注意的是，各个省份针对该类犯罪行为的立案与量刑标准存在差异，因此，具体的处罚措施应当根据所涉事发区的相应地方性规范进行裁决。

《刑法》第二百一十条

【盗窃罪】盗窃增值税专用发票或者可以用于骗取出口退税、抵扣税款的其他发票的，依照本法第二百六十四条的规定定罪处罚。

【诈骗罪】使用欺骗手段骗取增值税专用发票或者可以用于骗取出口退税、抵扣税款的其他发票的，依照本法第二百六十六条的规定定罪处罚。

法律是一种强大的工具，它可以保护弱者，制约强者，维护社会的公正和公平。但是，法律的力量并不仅仅在于它的规定和惩罚，更在于我们每个人的理解和遵守。正如本文的标题所提出的问题，“诈骗300万全部退赃判10年量刑是否适当”，我们每个人都有责任和义务去学习和理解法律，去遵守法律，去维护法律的尊严和权威。只有这样，我们才能真正实现法治社会的理想，才能真正实现公正和公平。