诉讼离婚争取孩子抚养权的方法：只要争取孩子抚养权的一方能证明孩子跟随自己生活有利于孩子身心健康，且对方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，不宜与子女共同生活，更不适合照顾孩子的；亦或者是孩子满了八周岁后，自己的意愿是愿意随己方生活的，那么法院就会将抚养权判给己方。

一、夫妻离婚孩子应该给谁

第一、两周岁以内的女孩一般随母亲生活。如果孩子年龄在两周岁以内，双方都争取孩子抚养权，且达不成一致意见的，除非女方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病从而不宜与子女共同生活的，一般法院会将抚养权判给女方;

第二、八岁以上就视为具有限制民事行为能力了，所以八周岁以上，双方对抚养权归属发生争执的，要考虑该子女的意见。因此，如果孩子已经八周岁或者更大一些，要争取到孩子抚养权，必须得到孩子的认同。

第三、对于两周岁以上八周岁以下的女孩，主要根据双方的抚养情况、经济状况、双方老人帮助抚养的情况等综合考虑。

二、男方有暴力倾向离婚孩子抚养权归谁

男方有暴力倾向离婚孩子抚养权，会判给非过错方。但是男方和女方同时争取孩子抚养权，两周岁以下的子女会判决给女方抚养。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。父方和母方均要求随其生活，一方有下列情形之一的，可予优先考虑：

1、已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的；

2、子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的；

3、无其他子女，而另一方有其他子女的；

4、子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活的。

三、具体怎样争取子女的抚养权

第一、两周岁以内的子女一般随母亲生活。如果孩子年龄在两周岁以内，双方都争取孩子抚养权，且达不成一致意见的，除非女方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病从而不宜与子女共同生活的，一般法院会将抚养权判给女方;第二、十周岁以上，双方对抚养权归属发生争执的，要考虑该子女的意见。因此，如果孩子已经十周岁或者更大一些，要争取到孩子抚养权，必须得到孩子的认同，让孩子更愿意跟母亲一起生活。当然让孩子作这样非此即彼的选择未免有些残酷的。第三、对于两周岁以上十周岁以下的孩子，女方争取孩子抚养权可优先考虑的情形如下：1.女方已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的;2.子女随女方生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的;3.无其他子女，而男方有其他子女的;4.在男女双方的抚养条件，如工作稳定程度、收入情况差距不大的前提下，如果男方对于夫妻感情破裂有过错，如，有家庭暴力、有证据证明的婚外情等，孩子判归女方的可能性较大。5.男方有不良嗜好，如赌博、酗酒等恶习等。考虑到其恶习对孩子成长有不利影响，法院一般会将孩子判归女方。6.如果男女双方均无明显过错，各方面条件都相当，如果女方的思想品质好一些，更有时间照顾孩子，得到孩子抚养权的可能性就会更大。