1.事前谨慎评估即在正式争取仲裁或诉讼手段之前或在正式应诉之前谨慎细致地做好案件的评估论证工作。事前评估的价值在于减少盲目性，明晰“能否为？如何为？”的问题，即要打有准备之仗。事前评估应考虑以下几个方面：①争议事实经过。根据客观事实以普通人朴素的公平合理的标准作一初步判断；②己方的证据。自己的主张是否有证据证明？证据是否充分？书证、物证是否是原件？是否只有证人证言？哪些证据需要补充收集？是否需证据保全？等等；③对方的证据。对方有何证据？对方的证据是否可反驳自己的主张，双方证据的对抗情况？等等；④有关的法律规定。自己的主张有那些法律依据？对方的主张有哪些法律依据？双方法律依据冲突时如何判断法律的适用？等等；⑤中间的立场。即从在争议之外第三人的立场上看待争议所可能持有的观点或采取的判断；⑥人为因素。即对案件审理的外来干预，比如领导个人干预、政府干预等。根据以上几方面内容进行综合评估后，应大致预测出胜负率各占多大比重，并进而作出相应的决策。应注意的一点是，评估预测应采取保守态度，这是因为劳动争议案件中存在许多不确定因素，同时无论是仲裁还是诉讼都是“强对抗性”的，强对抗中有时就会有意想不到的事情发生。2.积极收集证据“打官司就是打证据”，证据的收集是一项基础性且意义重大的准备工作。因此，评估预测应保守，但收集证据应积极。收集证据时应注意以下几点：①首先要明确已有哪些证据，还有哪些证据需要补充收集。列出待收集证据清单并分清轻重缓急；②现有的与争议有关的所有资料、物品、信息保存好，切勿轻易丢弃，“宁滥勿缺”；③可以自己收集补充的证据应尽快收集补充并保存好；④证据存在但自己无法收集的（如证据在对方手里），应将此作为收集线索提供给仲裁庭或法庭，请求其依职权收集；⑤事实存在但无任何有力证据证明的，可提前在适当时机以录音的形式将对方的话录制下来作为证据；⑥收集证人证言时，应收集那些与争议双方当事人及案件本身均无利害关系的人的证言；⑦书证、物证均具有原件，只有复印件的应有其他证据想佐证。3.借助专家之力在劳动争议仲裁诉讼中，专家的协助非常必要，缺少专家的协助，仅靠自己临时翻几本书或几项法律条文很难取得满意的效果。其原因有三：一、是劳动争议仲裁诉讼专业性强，这里的专业性强包括劳动法知识的专业性强和仲裁诉讼实践经验的专业性强两个方面，不可分割的内容，要真正熟悉这一专业成为这方面的专家决非几日之功；二、是劳动争议仲裁诉讼对抗性强，这种对抗性是针锋相对的，对抗的结果是孰胜孰败的问题，而这种对抗性都是靠人进行的，如果对抗双方中的一方是专家，另一方是外行，显然力量对比不平衡，外行很可能会因此吃亏；三、是前面提到的事前评估预测和证据的收集运用均需有专家的协助、指导和参与才能更加准确、有效。那么如何借助专家之力呢？首先要明确哪些人为此方面的专家。这方面的专家包括劳动法专业律师、劳动法教授、劳动仲裁员和法官等，而这些专家中专业为他人提供法律服务的是劳动法律师，劳动法教授的本职工作是教学和科研，劳动仲裁员和法官则是负责审理劳动争议案件。所谓劳动法律师，是指随着律师专业化分工的不断加强，主攻劳动法并专业办理劳动法业务的专业律师，如劳动法苑网的专业律师即是。当前，劳动法律师非常稀缺。确定了哪些人是专家之后，请求他们协助的方式包括：咨询、论证、评估。方案设计代理仲裁、代理诉讼等等，可能需要和可能决定采用何种方式。总之，建议在劳动仲裁诉讼中，要相信专家并善于借助专家的力量，发挥专家的作用。