1、摆正还款态度。

根据国家规定，持卡人的信用卡账单逾期时间超过三个月、逾期金额超出还款能力并且还款意愿良好的话，才能跟银行协商分期还款。可见持卡人的还款态度是否良好是非常重要的，很多持卡人之所以跟银行协商失败，就是之前的还款态度较为恶劣。

2、提交非恶意逾期证明。

持卡人可以提交非恶意逾期证明，来向银行证明自己并非恶意逾期，而是因为一些第三方不可抗力因素导致无力偿还信用卡账单。比如被拘留、重病、破产等，都是有效的。不过要注意，持卡人携带的非恶意逾期证明，需要是真实有效的，才能具备法律效力。

一、信用卡拖欠太多银行是怎么催收的

1、短信催收

在持卡人逾期的头几天，信用卡催收往往以短信催收为主。一般来说，短信催收主要起到的是提示作用，毕竟现实生活中确实存在一些忘记还款的情况。

2、电话催收

电话催收是最常使用的催收手段，如果逾期比较久，可能会通过电话轰炸的方式，影响正常的生活。

3、上门催收

在逾期时间比较长的情况下，可能会遭遇上门催收，催收人员可能会直接去到持卡人家里或者办公地点进行催收。

4、第三方催收

在自身催收无果的情况下，银行可能会把信用卡不良资产低价打包出售，由第三方专业催收公司进行催收。如果银行将催收业务委托给了第三方机构，那么催收的方式就强硬很多。

5、走法律途径催收

走法律途径催收往往比较麻烦，过程也比较复杂。因此，只有少部分银行会选择将欠款人告到法院去，请求法院进行强制执行。如果欠款人在法院出具判决以后仍拒绝还款，那么法院就有可能将欠款人的财产冻结拍卖，也可能把他列入失信人员名单。

二、信用卡逾期没法一次性还清，被起诉了会怎么判

目前来说绝大多数都是银行胜诉，毕竟他是债权人，持卡人是债务人，确实有债务，银行是有权收回欠款的。

1、如果自身确实是没有还款能力的话，且也没有任何财产可以执行（如名下车、房），法院一般都是做出调解；

2、如果能力还款或者有一定的名下财产可以进行拍卖。那么法院判决书一旦下来，法院会追查你个人名下现有的收入来源以及一个相关的资产。

3、这种情况是最为严重的，如果真的存在恶意透支行为，那是有可能会涉及犯罪，将受到刑事处罚。