一、如何通过法律途径解决彩礼纷争

1．解决彩礼纠纷时应遵循的原则。决定彩礼是否返还，以当事人是否缔结婚姻关系为主要判断依据。按照习俗举办了结婚仪式但没有领取结婚证书的，解除同居时彩礼原则上不予返还；

2．结婚前给付彩礼的，必须以离婚为前提，才能考虑支持返还请求。如果给付彩礼之后，在婚姻关系存续期间，给付人要求返还给付的，不予支持，因为此时夫妻尚作为一个共同体，遵循夫妻法定财产共有制；

3．给付彩礼后未缔结婚姻关系的，原则上应返还彩礼；如果已结婚的，原则上彩礼不予返还；

4．如果当事人在离婚诉讼的同时提出该项请求，法院准许离婚的，可根据情况作出是否支持返还彩礼请求；判决不准离婚的，不能支持当事人返还彩礼的请求；

二、彩礼纠纷返还的比例

1．双方没领结婚证且没有同居生活的或双方领了结婚证，但实际没有同居生活的，彩礼应全额返还；但如果是男方反悔的，女方返还彩礼80％左右。

2．双方领了结婚证，且同居生活的，女方提出离婚的，一年内的返还50％左右，两年内的返还40％左右；男方提出离婚的，一年内的返还40％左右，两年内的返还30％左右。如果女方在婚姻关系存续期间怀孕流产的，在此基础上再少返还彩礼总额的20％。

3．男女双方没领结婚证，但是又在一起同居生活的，同居关系解除后，如是女方提出的，一年内的返还60％左右，两年内的返还50％左右；男方提出的，一年内的返还50％左右，两年内的返还40％左右。如果女方再同居期间怀孕流产的，在此基础上再少返还彩礼总额的20％。

三、彩礼返还怎么起诉

1．提交起诉状。人民法院审理民事案件，除涉及国家秘密、个人隐私或者法律另有规定的以外，实行公开审理。对决定开庭审理的案件，将在开庭三日前通知双方当事人。

2．开庭审理。大致分为法庭调查、法庭辩论和评议，宣判等几个阶段。如果提出回避申请，需要说明理由。如果不提出申请或者申请被驳回，庭审将继续进行。

3．在法庭调查。

4．法庭辩论。

5．在评议、宣判阶段，合议庭或审判员将对庭审情况进行总结，对双方当事人发表的意见进行评议，表明是否予以支持，并阐明理由。

6．如果是原告，经法院传票传唤无正当理由拒不到庭的，法院可以按撤诉处理；被告反诉的可以缺席判决。

7．作为当事人，在宣判前任何诉讼阶段，都可以同对方当事人进行和解，或者请求人民法院主持调解。如果不同意调解或未达成调解协议，人民法院将继续审理并作出判决。