一、个人怎么放弃抚养权的？

放弃孩子抚养权需要协商，协商不行则走法律途径。离婚后，夫妻双方可以就子女的抚养权进行协商，如果一方要放弃抚养权，而另一方愿意直接抚养子女，又有抚养能力的，可以达成约定。但是如果双方都不愿意抚养子女，即就抚养权问题无法达成合意的，则要向人民法院起诉，由法院进行判决。抚养权不是单纯的权利，故如果法院判决一方直接抚养子女的，这一方不得放弃抚养权。

离婚是可以放弃孩子的抚养权。前提是另一方同意抚养孩子，如果双方都放弃抚养，可以起诉法院，由法院根据具体情况规定抚养权的归属。抚养权的归属根据双方的经济情况、生活条件和有利于孩子健康生活等因素具体分析判定的。是以保护孩子的身心健康和合法权益为前提。一般两周岁以下的幼儿都是由母亲抚养。

二、争取抚养权需要准备的资料有什么？

（一）证明夫妻双方经济能力的材料。

包括工资单、缴税证明、银行存款单、产权证书等，充分的经济实力是能为孩子提供良好的生活学习环境，对争取子女抚养权非常有利。

（二）证明夫妻双方综合素质的材料。

抚养人的道德品质、人际关系、教育程度、价值观等特性会对未成年子女的性格产生极大的影响，直接抚养方的思想品质，会直接影响下一代的健康成长。所以应该尽可能提供一些展示自身素质的证据，如学历学位证书、获得的各种荣誉、参加义工及献血等活动的证明等。

（三）证明子女抚养环境的材料。

1．一方面是居住情况，如一方的房产带好学位、生活小区成熟，对孩子生活、就学都更为有利，取得抚养权的机会就更大；

2．另一方面是家庭成员情况，多时候，真正带孩子的往往不是夫妻任何一方，特别是对于学龄前儿童，通常是一方的父母。因此，孩子以往的生活环境，以及长期带孩子的父母的意见及身体情况，往往也是影响孩子抚养权的一个重要方面。

办理离婚手续时，可以放弃孩子的抚养权，争取孩子的抚养权，首先要准备好双方经济能力的证明材料，可以是工资条，纳税证明，产权证明书；其次要准备好父母双方综合素质的材料，要给孩子一个良好的生活环境；最后要尊重孩子个人的意愿。