一、信用卡实在还不起了怎么办？

1、使用最低还款额功能。每家银行都会个有最低还款额功能，只要还上这最低还款额，银行不会收取违约金，也不会影响个人信用。但是，还最低是要收取利息的，每天万分之五的利息，所以，只需还最低，虽然压力会减少，但是会有复利产生，会相对麻烦，也只能做暂时延缓之用。

2、利用分期功能。如果还款有压力就可以直接申请账单分期，一般银行都提供3、6、9、12、18、24期的共能，可以根据自己的还款能力选择分的期数，这样一可以缓解还款压力，二也不会影响信用。

3、更改账单日来延长还款期限。账单时间不是随便可以更改的，一般来说半年才能改一次，有些银行是一年改一次，有些银行就只能改一次。

4、主动和银行说明情况进行协商。如果确实因为工作等特殊情况，一段时间无法还上，可以主动致电给银行，说明原因，证明不是恶意不还，确实是有原因，商量能不能延迟还款，千万不要换电话等不理银行，这样个人信用没了，除非以后都不和银行打交道了。

二、信用卡欠了很多还不起影响有哪些？

虽然说正常使用信用卡逾期并不会坐牢，但是逾期还是会造成下面四个影响。

1、催债骚扰。一旦长期欠款，那么不只是自己会受到催债的骚扰，周围的亲戚朋友同样也会收到骚扰。

2、罚息。信用卡逾期的利息是非常高的，一旦开始逾期，那么银行就会开始计算利息。另外，利息是不断叠加的，会随着欠款时间的增长而继续增加。也就是说，欠款时间越长，利息也就越高。

3、征信黑名单。一旦被列入征信黑名单，那么今后与银行的相关业务都会受到影响。一旦有急事去银行借钱，银行绝对不会借，并且还会催促归还之前的欠款。征信黑名单在各大银行都是通用的，也就是说，上了一家银行的黑名单，就等于上了所有银行的黑名单。

4、失信人员名单。只有欠款最恶劣的人才会上失信人名单。一旦被列入失信人名单，那么今后出行和消费都会受到严重的影响。不仅无法乘坐高铁，而且坐普通的火车也无法购买二等座以上。除此之外，自己的家人也会受到影响。

三、信用卡还不上怎么和银行协商？

1、主动致电银行信用卡中心，申请协商还款。

一般客服人员和刻意回避这个问题，或者直接告诉你没有这个业务，需要响应的专业谈判技巧。每个银行的处理流程快慢不一，需耐心等待。这期间银行会多频次电话联系你，核对欠款金额，谈判还款条件等，比如是否减免违约金、利息。一定要注意接听，不要拒接、不要躲避，不然银行会认为你没有还款意愿，玩失踪逃债，那就会把自己限于不利的境地。

2、按照银行的要求提交资料。

信用卡逾期协商的关键，最重要的是证明自己确实没有能力一次性全额还款，通常会要求出示各种证明来佐证你确实没有全额还款能力，比如失业、家中或者本人罹患重大疾病、生意破产等都属于这种情况。和银行沟通的时候，不要觉得你欠钱就低他们一等，不卑不亢，有什么困难直接说。及时按银行的要求开取相关书面证明并提交给银行。

3、表现积极还款的态度。

要想跟银行进行协商，申请延长还款期限、分期偿还或者停息挂账的话，那首先在逾期后，不能选择对欠款置之不理，哪怕当下一时无法将逾期欠款给全部还清，持卡人也应该能还一点是一点，这样也好在之后和银行协商的时候表现出自己积极还款的意愿。

4、讲清逾期原因。

只要讲清了逾期原因，比如创业失败，或者是挪作急用等，准备好充足的资料，并表达自己积极还款的意愿，银行是会针对持卡人的情况酌情考虑的。若银行同意，那持卡人就可以和银行商量出一个新的还款计划，之后再按照新的还款计划来还款即可。

5、保证通话畅通。

如果说我们在信用卡逾期的情况下，银行无法联系到我们本人，就会造成我们在逃避还款的误会。