一、长期拖欠信用卡实在没钱还,可以向银行申诉停息吗

1、信用卡如果还不起了，客户的确可以联系发卡银行客服尝试申请停息。当然，银行不会轻易答应，所以客户在协商时一定要注意将自己暂不具备足够还款能力的情况说清楚，并提供相应资料进行佐证，同时也得记得表达自己积极还款的意愿。如此，银行方会酌情考虑。

2、而银行只要答应了停息挂账，信用卡欠款之后就不会再尝试新的利息了，不过之前产生的利息仍然会记在账上，需要客户连同欠款本金一起偿还。

3、客户还可以去申请延长还款期限、分期偿还欠款，只要银行能应允自己的请求，之后按照同银行商量出的新还款计划按时逐期偿还欠款即可。

二、信用卡贷款逾期怎么办

1、求助亲朋好友。向亲朋好友借钱求助来偿还小额信用贷款是最直接的方式，也是生活中都第一想到的情况，等个人的资金周转过来了，再还钱给他们。

2、申请展期。很多贷款机构都可以申请贷款展期，如果借贷人的小额贷款出现逾期的话，可以向贷款机构申请贷款展期，只要借贷人的理由充分的话，相信贷款机构会网开一面。申请贷款展期，借贷人将不会被罚息，且自己的个人信用记录也不会出现污点。

3、巧用信用卡还款。如果借贷人有信用卡的话，可以用信用卡取现来偿还小额贷款。一般小额贷款的贷款额度都不是很高，个人可以将用于个人生活花销的钱用于还款，而平时尽量使用信用卡来进行消费。这样的方式，其实也算是信用卡还款了。因此，借贷人可以使用信用卡来偿还小额贷款。

4、申请分期。确实没有偿还能力的，应当与信贷公司进行协商，宽展还款期间或者分期归还。

三、信用卡分期还款会不会影响征信

1、信用卡分期还款是不会影响征信的，但是如果持卡人在申请了分期还款之后，还是不可以进行按时还款，那么将会影响到个人的征信。

2、信用卡分期还款所需要支付的手续费是银行盈利的主要来源，因此适当的分期还款不仅不会影响征信，还有利于信用卡提额。

3、分期还款额是每月为了维持良好的信用卡记录，在账单到期还款日前必须按时缴纳的金额。