争议的解决方式有以下这些：

1、和解。和解是由争议各方根据合同约定的违约责任和各方实际情况，自行协商而不需通过司法程序解决纠纷的方式；

2、调解。调解是由争议各方选择信任的第三方居中，就合同争议进行调解处理；

3、仲裁；

4、诉讼诉讼是解决合同争议的最后方式。

仲裁的优势在于：

1、仲裁尊重双方当事人的意思自治。双方当事人出现了纠纷，愿意把纠纷提交给谁来仲裁，双方当事人有选择权。同时，双方当事人须在合同纠纷解决的方式中明确约定，或事后达成补充的仲裁协议。这种合同中的仲裁条款和事后达成的仲裁协议，体现了双方当事人的意愿和选择权。另外，仲裁无级别、地域、专属的限制，当事人有充分的选择权；

2、当事人可自由选择仲裁员和仲裁庭。审理仲裁案件的仲裁员和仲裁庭的产生，首先由双方当事人各自或共同选定或共同委托仲裁委主任指定。当一方当事人弃权或不能共同选定首席仲裁员后，才能由仲裁委员会主任来指定。在仲裁员和仲裁庭的产生和组成上，仍然强调尊重当事人的意思自治；

3、双方当事人有权决定审理方式。仲裁不公开审理，不允许旁听和新闻媒体采访，为当事人保守商业秘密。当事人协议公开的，可以公开进行。这既是仲裁的优势和特点，也体现了尊重当事人意思自治的原则；

4、仲裁程序灵活、简便、快捷，当事人可以自主决定。仲裁案件，不论案件的当事人多少、标的大小，当事人都可以约定3名或1名仲裁员组成仲裁庭。是采用简易程序还是采用一般程序，是书面审理还是开庭审理等，双方当事人都可以协议的方式确定和选择；

5、当事人协议不愿写明争议事实和裁决理由的，可以不写。

法律依据：《中华人民共和国民事诉讼法》第三条

人民法院受理公民之间、法人之间、其他组织之间以及他们相互之间因财产关系和人身关系提起的民事诉讼，适用本法的规定。

第四条

凡在中华人民共和国领域内进行民事诉讼，必须遵守本法。

保险合同争议解决方式是什么

保险合同争议的解决方式主要有3种：

（一）协商解决协商是指合同双方在自愿、互谅、实事求是的基础上，对出现的争议实现沟通，友好磋商，消除纠纷，求大同存小异，对所争议的问题达成一致意见，自行解决争议的方法。

（二）仲裁解决申请仲裁必须在双方自愿基础上达成仲裁协议为前提。仲裁协议可以是订立合同时的仲裁条款，也可以是争议发生前、发生时和发生后达成的仲裁协议。仲裁机构主要是指依法设立的仲裁委员会，它是独立于国家行政机关的民间团体，由争议双方当事人协议选定，不受级别管辖和地域管辖的限制。仲裁裁决具有法律效力，当事人必须执行。

（三）诉讼解决诉讼是指保险合同当事人的任何一方按照法律程序，通过法院对另一方当事人提出权益主张，由人民法院按依法程序依法解决争议、进行裁决的方式，这是解决争议的最后方式。