一、被跟踪的话警察一般怎么处理

被人跟踪报警警察依法给予五日以下拘留或者五百元以下罚款。依法报警，如实向警察说明实际情况。公安机关对报案应当及时受理，并进行登记。认为属于违反治安管理行为的，应当立即进行调查；认为不属于违反治安管理行为的，应当告知报案人，并说明理由。

《中华人民共和国治安管理处罚法》第七十七条公安机关对报案、控告、举报或者违反治安管理行为人主动投案，以及其他行政主管部门、司法机关移送的违反治安管理案件，应当及时受理，并进行登记。第七十八条公安机关受理报案、控告、举报、投案后，认为属于违反治安管理行为的，应当立即进行调查；认为不属于违反治安管理行为的，应当告知报案人、控告人、举报人、投案人，并说明理由。

二、被跟踪报警要什么证据

可以采取手机录像、录音、拍照、找目击者作证等方式。

找目击者作证，目击者最好是与双方都没有利害关系的人。如果长期受到骚扰，可采取拍照、摄像等方式保留证据，拍摄时应注意照片和录像要清晰，图像中跟踪者的面部成像要清楚。如有录音可以证明跟踪者存在犯罪的意图，就可以到公安机关报案，由公安机关作出处理。

三、发现自己被人跟踪了，该怎么办？

1.人行道逆行

跟踪者也怕自己会暴露，一般你觉得自己被跟踪一定有什么反常现象，这时候你可以在没有逆行必要的地方逆行，如果这时候有人也跟着逆行，那么他暴露了，如果没有，你可以在逆行的下一个路口左转，一般怕暴露在另一边的跟踪者要么被迫放弃跟踪，要么怕跟丢你快速穿过马路，你大致也就能看出是谁跟你了。

2.走四方

如果怀疑被跟踪，恰好有一个独立的四面都能通行的建筑，那么绕着它走一圈，并且注意观察后方的人，没正常路人会绕回来的。

3.闯红灯

这个需要技巧，等绿灯快结束路人都停下的时候闯，注意安全，有风险，利用红灯的几十秒迅速摆脱，如果遇到很多人跟你闯的时候那就没用了，如果一两个闯而且你怀疑的时候直接掉头面对他们，可以直视他们眼睛，给他们震慑，然后再等一个绿灯快结束的时候走回去，他们要是还跟着基本上可以报警了。不要走远，就在路口，人多处他们不敢怎样的。

4.掉头

在很直的路上怀疑被跟踪，直接掉头，记住迎面过来的一些人，跟踪者往往怕暴露会继续前进，站一会，记住磨磨蹭蹭不想走，或者停下来的人，目送他们从你身边走过，总是回头看的基本上就是跟你的人，可以反复交替使用，不会每次都有凑巧。