一、如果实在还不上信用卡怎么办

持卡人应尽快联系银行，重新协商还款的事项。千万不要不还款，即使一时无法还清，但能还一点是一点。因为银行看持卡人长期欠款不还，就很有可能会向法院提起诉讼。

持卡人在和银行协商时，就要注意端正态度，可以先把自己目前无力偿还的具体情况说清楚，再表达自己积极还款的意愿，然后再向银行申请延期还款。如果银行同意延期还款的话，持卡人就可以和银行商量一个新的还款期限，之后再按新的还款期限按时还款。

持卡人在商量时还可以尝试申请免除之后欠款产生的利息，也就是申请信用卡停息挂账。这样的话，如果银行允许，持卡人的还款压力也会小一些。

二、不还信用卡的后果是什么

1、高额利息和滞纳金

信用卡不还款持卡人将不再享受信用卡免息期，将从消费当天开始计收每天万分之五的利息，按月计算复利。几万元的欠款不到几天，就会产生上千元的利息，时间越长利息越高。

超过信用卡免息期不及时还款的，银行将向信用卡持卡人收取滞纳金滞纳金，比例为最低还款额未还部分的5％，超过一定时间银行会对持卡人收取更高的罚息。

2、个人信用污点

个人信用记录有多重要，只要申请过信用卡或是申请过贷款就知道了，一旦自己的信用记录有了污点基本想申请信用卡就会很难，这还不是最麻烦的，最糟糕的是未来如果想买房子有了信用污点，房贷的贷款额度要比别人的少利率，要比别人的高，如果逾期严重申甚至想要多花利率，银行也不会放贷。

3、信用卡被停卡

信用卡不还款，银行就会收回给予持卡人的循环信用，信用卡就会被停卡。对于多次拖欠还款或长期拖欠大额欠款，银行会认为该持卡人具有较高的还款风险，从而会停止该张信用卡的使用，并向持卡人追讨欠款，遭遇银行追讨信用卡欠款仍然不还的，银行可能会申请拍卖持卡人其他固定资产。

持卡人还不起信用卡要和银行说明情况，要申请延期还款。信用卡逾期不还会产生高额的利息，还会加收滞纳金，逾期的记录会记入到个人征信中，影响持卡人的信用。出现多次不还信用卡的情况，银行会停止持卡人使用信用卡，并向持卡人追讨欠款，情节严重的还会拍卖持卡人的固定资产。