监事和股东可以是一个人。作为公司的股东，也可以担任公司的监事，只要通过股东会的选举，就可以担任公司的监事，并且按照法律的规定履行法定职责，监事的任期每届为三年，监事任期届满，连选可以连任，在监事会成员低于法定人数时，在改选出的监事就任前，原监事仍应当按照法律的规定履行法定的职责。

一、有限责任公司监事会的职权是哪些

一、监事应当承担的法律责任为：

1、监事应当对公司的董事和高级管理人员的行为进行监督，有违反法律规定或者公司章程的，可以进行罢免；

2、监事还应当对公司的财务进行监督，发现有违反法律规定的，应当给予纠正，工作人员要承担责任的，还应当追究其责任；

3、监事还应当监督公司的经营状况，发现异常的，应当进行调查。

二、监事会是什么

监事会是股份公司的常设监督机构。监事会的监事由股东大会选举产生，代表股东大会执行监督职能。监事会作为股份公司的内部监督机构，其主要职权是：监督检查公司的财务会计活动；监督检查公司董事会和经理等管理人员执行职务时是否存在违反法律、法规或者公司章程的行为；要求公司董事和经理纠正其损害公司利益的行为；提议召开临时股东大会；执行公司章程授予的其他职权。

三、监事会的监组成

事会应当包括股东代表和适当比例的公司职工代表，其中职工代表的比例不得低于三分之一，具体比例由公司章程规定。监事会中的职工代表由公司职工通过职工代表大会、职工大会或者其他形式民主选举产生。

监事会设主席一人，由全体监事过半数选举产生。监事会主席召集和主持监事会会议；监事会主席不能履行职务或者不履行职务的，由半数以上监事共同推举一名监事召集和主持监事会会议。

股份公司监事会还可以设副主席，副主席由全体监事过半数选举产生。监事会副主席可以在监事会主席不能履行召集和主持监事会会议职务或不履行职务时召集和主持监事会会议。

董事、高级管理人员不得兼任监事。

二、可以不承认吗？可以一直担任董事吗？

如果每次换届都可以当选董事，就可以一直担任董事。根据《公司法》第四十五条的规定，董事任期由公司章程规定，但每届任期不得超过三年。董事任期届满，连选可以连任。董事任期届满未及时改选，或者董事在任期内辞职导致董事会成员低于法定人数的，在改选出的董事就任前，原董事仍应当依照法律、行政法规和公司章程的规定，履行董事职务。第五十条规定，股东人数较少或者规模较小的有限责任公司，可以设一名执行董事，不设董事会。执行董事可以兼任公司经理。执行董事的职权由公司章程规定。

三、公司监事变更需要多久

公司变更监事会之前会提前十五天通知股东召开股东会议，由股东大会决定监事和监事报酬的事宜，并形成会议决议。监事一旦变更，应该向原公司登记备案。一般情况下，公司监事变更没有时间的规定。因为监事的任期为三年，而且任期届满后可以连选连任。如果监事的任期届满却没有及时改选，或出现监事在任期内辞职的情况，那么原监事依然需要继续履行职务，直到选出新任监事为止。