一、南阳民政局离婚有冷静期吗

民政局离婚是有冷静期的，期限是一个月。首先，当事人双方向民政局申请离婚登记，民政局会给与一个月的离婚冷静期；如果有一方在离婚冷静期内反悔不离婚的，民政局应当撤销离婚申请。

根据《民法典》第1077条规定：自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向离婚登记机关撤回离婚登记申请。前款规定期限届满三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离婚登记申请。换句话说，如果离婚冷静期届满后三十日内双方如果都坚持离婚的，可以去申请离婚。

二、调解离婚的好处

调解离婚耗时短，对于这类案件，法院也怕时间拖久了一方可能会反悔，所以往往会尽快安排调解、让双方签调解笔录，一般当天就可以出具调解书，或者一周内将调解书寄到当事人手上，多则1个月（看具体案情和各地法院对这类案件调解的时间限制）。调解笔录自签字后便具有法律效力，也就是说双方解除夫妻关系。

法院调解效率高，且无法反悔。根据《关于人民法院民事调解工作若干问题的规定》第13条规定，当事人各方同意在调解协议上签名或者盖章后生效，经人民法院审查确认后，应当记入笔录或者将协议附卷，并由当事人、审判人员、书记员签名或者盖章后即具有法律效力。

法院生效的调解书无需再申请离婚证。人民法院生效的判决书、调解书的法律效力与民政部门办理的离婚证的法律效力是同等的，离婚当事人无须再到婚姻登记部门办理离婚证。如需再婚，直接凭生效的法院民事判决书、调解书办理结婚登记手续即可，原先的婚姻关系已经由人民法院依法解除，双方不再具有夫妻身份关系。

离婚是否需要离婚冷静期，根据实际情况做出合理判断，例如双方同意离婚，到民政部门办理离婚登记手续。目前，需要30天才能完成。确定最终是否可以离婚，但诉讼离婚不必如此。

《中华人民共和国民法典》：第四章　离婚　　第一千零七十七条　自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。\n　　前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离婚登记申请。