一、怎么能证明遗嘱是自己写

要证明遗嘱是自己写的，需要从遗嘱的构成要件和法律规定入手。

1．自书遗嘱必须由遗嘱人亲笔书写、签名，并注明年、月、日。这构成了自书遗嘱的三大基本要素，缺一不可。

2．遗嘱人必须亲自用笔书写遗嘱全文，这体现了遗嘱的真实性和原创性。遗嘱内容应清晰、明确，表达遗嘱人的真实意愿

3．遗嘱必须注明年、月、日，以明确遗嘱的成立时间。这一要素对于确定遗嘱的效力至关重要，特别是在存在多份遗嘱的情况下，日期可以成为判断遗嘱效力的关键依据。

4．需要注意的是，虽然自书遗嘱并不需要见证人，但如果有其他证据能够证明遗嘱的真实性，如遗嘱人的亲笔笔记、书信等，也可以作为辅助证据。

综上所述，要证明遗嘱是自己写的，必须确保遗嘱符合法律规定的构成要件，并尽可能提供其他辅助证据来加强遗嘱的真实性。

二、自书遗嘱的法律要求

自书遗嘱作为一种遗嘱形式，在法律上有着明确的要求和规定。

1．遗嘱人必须具备完全民事行为能力，能够清晰地表达自己的意愿和作出决策。这是自书遗嘱有效性的基础。

2．自书遗嘱的内容必须是遗嘱人的真实意思表示，不能受到外界干扰或误导。

3．遗嘱人应亲自书写遗嘱全文，并签名注明年、月、日，以体现遗嘱的真实性和原创性。

4．自书遗嘱的书写形式也应符合法律规定。遗嘱人应使用清晰易读的文字书写遗嘱，避免使用模糊或难以辨认的字迹。

5．遗嘱的书写材料也应具备一定的耐久性和稳定性，以确保遗嘱的长期保存和可读性。

需要注意的是，虽然自书遗嘱并不需要见证人，但如果遗嘱人希望增加遗嘱的可靠性和证明力，可以邀请见证人在场见证并签名。

三、自书遗嘱的法律效力

自书遗嘱的法律效力主要体现在其作为遗产分配依据的效力上。

1．当遗嘱人去世时，自书遗嘱将作为遗产分配的主要依据，指导继承人按照遗嘱人的意愿进行财产分配。

2．自书遗嘱的法律效力并非绝对。如果遗嘱存在违法条款或伪造情况，那么遗嘱将可能被视为无效。

3．自书遗嘱的效力还受到其他因素的影响。例如，如果遗嘱人在设立遗嘱后改变了财产状况或家庭关系，那么遗嘱的效力可能会受到影响。