首先，要避免传销陷阱需先认定非法传销行为：

一是组织者或者经营者通过发展人员，要求被发展人员发展其他人员加入，对发展的人员以其直接或者间接滚动发展的人员数量为依据计算和给付报酬（包括物质奖励和其他经济利益，下同），牟取非法利益的；

二是组织者或者经营者通过发展人员，要求被发展人员交纳费用或者以认购商品等方式变相交纳费用，取得加入或者发展其他人员加入的资格，牟取非法利益的；

三是组织者或者经营者通过发展人员，要求被发展人员发展其他人员加入，形成上下线关系，并以下线的销售业绩为依据计算和给付上线报酬，牟取非法利益的。

其次，生活中要谨慎以下传销骗人的惯用伎俩：

伎俩之一：诱惑力十足的“诱饵”。为将“潜在下线”引诱到传销活动地，传销组织者或“上线”往往编造“高薪招聘”、“提供就业”、“投资做生意”等极具诱惑力的理由，投其所好，吸引人们前往。

伎俩之二：假装温馨的“亲情友情”。为提高发展下线的成功率，传销人员往往将个人人际交往网络成员，即亲戚、朋友、同学、战友等作为首先考虑吸纳的对象。

伎俩之三：难以抗拒的“精神控制”。较典型的如“二八定律”，即对新来的受骗者，传销组织要求“业务员”（上线）80％谈感情，20％谈事业，绝对不能讲有关传销的事情；宣扬一些所谓的“成功案例”，逐渐消除新来人员的防御心理；不间断进行高强度“洗脑”，全面营造“传销致富”的氛围，从精神上控制新加入的传销人员。

伎俩之四：似是而非的“营销理论”。

“消费联盟”、“连锁加盟”、“框架营销”、“互动式科学营销”等等层出不穷的新名词，让人眼花缭乱，难辨真假。传销组织者为这些名目设计了似是而非的“理论体系”，用以伪装传销活动的骗人实质，对普通老百姓极具欺骗性。

伎俩之五：虚张声势的“互联网传销”。目前网络传销的主要形式有：一是传统传销的“网络版”，即借助互联网推销实物产品，发展下线；二是靠发展下线会员增加广告点击率来给予佣金回报，通过网络浏览付费广告获得积分；三是多层次信息网络营销模式，即传销组织设立网站，参与者通过交纳入门费加入该网站，取得资格去推荐、发展他人加入，并可以按照推荐成功加入的人数获取积分。

伎俩之六：时常变幻的“传销噱头”。为掩盖其拉人头的实质，传销组织者、策划者还利用“股票分红”、“会员制”、“电子商务”、“资本运作”、“连锁经营”、“直销”等种种噱头，给传销活动披上一层掩饰的外衣。如：某传销组织利用人们对“送海外原始股”的兴趣，谎称即将上市，成为公司成员不仅可以配送“海外原始股”，发展下线可享有推荐消费佣金、下线的分红等利益，其实质还是“金字塔形”按人头抽取佣金的传销。

伎俩之七：厚颜无耻的“政治旗号”。传销组织者打着“支持西部大开发”等幌子，曲解国家政策，为传销穿上了一层支持经济建设、构建和谐社会的幌子，增强了传销欺骗性。

伎俩之八：涉黑性质的“暴力传销”。一种是以限制人身自由为主的“暴力传销”，对新来的人员，传销组织者收掉其身上的手机、财物和身份证件，派人跟踪和监视，限制人身自由；一种是传销人员唆使被骗人员编造“生病住院”、“出车祸”等谎言，向家里要钱，更有甚者教唆被骗人员在电话里给家长演戏，以“绑架、不给钱就如何”的形式敲诈勒索，已初步显露黑社会性质。