根据素材，我们可以得知开车4小时后必须休息不少于20分钟，连续开车4小时属于疲劳驾驶。对于不同类型的司机，疲劳驾驶的处罚也不同。同时，疲劳驾驶还可能导致交通事故，对驾驶人的生理和心理机能产生失调，影响驾驶技能。因此，我们应该严格遵守疲劳驾驶规定，确保交通安全。

开车4小时后必须休息不少于20分钟。如果连续开车4小时,就属于疲劳驾驶。对于驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车的司机,如果超过4个小时没有休息,将会被扣12分;而如果驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆以外的车辆,超过4个小时没有休息,将会被扣6分。

疲劳驾驶极易引起交通事故。驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，在客观上出现驾驶技能下降。驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。

疲 劳 驾 驶 对 驾 驶 人 的 影 响 有 哪 些 ？

疲劳驾驶是一种非常危险的行为，它会对驾驶人和其他道路使用者造成严重的危害。在开车过程中，驾驶人可能会因为速度快、时间长、噪声大、姿势单调、动作受到一定限制等原因，忙于判断处理外部信息，导致精神紧张。这种情况下，驾驶人需要频繁地踩离合器和制动踏板，超强的肌肉频繁抽动，很容易使脚掌脱离踏板发生精神疲劳。驾驶人会出项反映迟钝、意识不清，并伴有力不从心、手脚不听使唤等症状，对强烈的信号刺激不敏感，驾驶人处于半梦半醒的麻木状态非常危险。

此外，疲劳驾驶还会对车辆造成一定的损害。由于驾驶人精神紧张，容易出现驾驶失误，如急加速、急刹车等，容易导致车辆失控。同时，驾驶人频繁踩离合器和制动踏板，也会对车辆的悬挂系统造成影响，导致车辆行驶不平稳。

因此，疲劳驾驶是非常危险的，驾驶人应该尽量避免长时间驾驶，保持良好的精神状态，并定期休息。在驾驶过程中，驾驶人应该保持注意力集中，避免分心，保持车辆的平稳行驶，确保自己和他人的安全。

疲劳驾驶是一种非常危险的行为，会对驾驶人和其他道路使用者造成严重的危害。驾驶人应该尽量避免长时间驾驶，保持良好的精神状态，并定期休息。在驾驶过程中，驾驶人应该保持注意力集中，避免分心，保持车辆的平稳行驶，确保自己和他人的安全。

《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条连续驾驶机动车超过4小时应停车休息，停车休息时间不少于20分钟。机动车驾驶员不得连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。

《中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条机动车驾驶人应当遵守道路交通安全法律、法规的规定，按照操作规范安全驾驶、文明驾驶。饮酒、服用国家管制的精神药品或者麻醉药品，或者患有妨碍安全驾驶机动车的疾病，或者过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。