喝水减肥当心水中毒-法师兄

喝水减肥当心水中毒

来源：互联网时间： 2023-06-07 17:31:41 171 人看过

一些女士为了减肥，只吃少量食物，饥饿时大量饮水。专家提醒，短时间内过量饮水，会导致体内电解质稀释，可能引起“水中毒”。

重庆沙坪坝汉渝路的高小姐日前就发生了水中毒。24岁的高小姐为了将自己的体重降到45公斤，自8月底开始节食，每天只吃两个苹果和一小碗米饭，实在饥饿难忍，就靠大量饮水充饥。日前，高小姐因熬不住饥饿，在短时间内喝下10余杯白开水，随后出现头晕、呕吐、呼吸心跳减缓等症状，家人赶紧将其送到医院救治。

第三军医大学新桥医院门诊部主任达四平教授介绍，喝水把胃灌饱，虽然能暂时产生饱足感，但是饥饿感的产生并非仅仅来自胃部。如果过量饮水，体内以钠为主的电解质就会被稀释，可能导致虚弱无力、心跳异常等“水中毒”症状，严重时甚至会出现意识障碍、昏迷和抽搐。

专家提醒，喝水过多、过少都不利健康，一般每天喝8杯水较为适宜。喝水如果太快太急，会吞下很多空气，引起打嗝或是腹部胀风，甚至出现水中毒。喝水还要“未渴先饮”，如果感觉到口渴，实际上体内已出现脱水状况。此外，喝水最好是30℃以下的“凉白开”或淡茶水，比较符合肠胃道的生理机能。（记者刘卫宏）

声明：该文章是网站编辑根据互联网公开的相关知识进行归纳整理。如若侵权或错误，请通过反馈渠道提交信息，我们将及时处理。【点击反馈】

扩展阅读

律师服务

热门律师推荐

律师普法

换一批

更多法律综合知识相关文章

法律综合知识
上海胎儿羊水鉴定中心

DNA鉴定是目前生物遗传医学水平下唯一一种用于快速认定生物之间是否存在某种亲缘关系的先进科学技术。而DNA鉴定就是应用于现代生物医学技术的各个领域，这项技术的推广应用，很大的帮助了我们生活的方方面面，大到杀人现场破案，小到亲属关系认定。亲缘关系鉴定有哪些类型?目前上海博星法医物证司法鉴定所开展的亲缘关系鉴定包括以下三类：1、常规的亲生血缘关系鉴定这是目前需求量最大的一类亲权关系鉴定，包括父母子三方(又称为三联体)、父子(或母子)双方(又称为二联体)的亲权鉴定。这类鉴定的准确率可以达到99.999999%。2、隔代亲缘关系鉴定这类鉴定指要确认曾祖父母、祖父母、与曾孙子(曾孙女)、孙子(孙女)之间的亲缘关系。还包括单纯的父系亲缘关系鉴定如要确认曾祖父、祖父、与曾孙子、孙子之间的亲缘关系，以及单纯的母系亲缘关系鉴定如要确认曾祖母，外祖母，与外孙女，曾外孙女之间的亲缘关系。3、疑难的亲缘关系鉴定除

2023-04-22

281人看过
法律综合知识
哪些水不能喝

生水：生水中含有各种各样对人体有害的细菌、病毒和人畜共患的寄生虫，很容易引起急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾、及寄生虫感染。老花水：俗称死水，也就是长时间贮存不动的水。常饮这种水，对未成年人来说，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体生长发育;中老年人则会加速衰老。据医学专家研究，许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高，可能与长期饮用老化水有关。千滚水：千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水和多次反复使用的蒸锅水。这种水因煮的过久，水中不发挥性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水，会引起亚硝酸盐中毒。不开的水：人们引用的自来水，都是经氯消毒处理过的。氯处理过的水中可分离出13种有害物质，其中卤化氢、氯仿还有致癌、致畸作用。当水温达到100℃时，这两重有害物质会随蒸汽蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，则饮用安全。重新煮开的水：有人习惯把热水瓶中的剩

2023-06-07

104人看过
承诺
投资产权商铺当心钱打水漂

商铺，素有一铺养三代之称。因其稳定、回报率高等诸多优势，已成了股市、高档住宅投资以外的一种重要的理财选择。在股市低迷和宏观调控的背景下，商铺投资在房地产投资理财中受到了越来越多的关注。据记者了解，沈阳目前商铺理财的理财产品主要有两种类型，一是商业街。商业街是城市商业的地标，经营独立性强，获利大。比如，五洲商业广场、华锐?世界城等地产项目。二是住宅底层商铺和社区类商铺，社区商铺是商业地产的一个发展趋势。比如，风华时代、圣芳庭等地产项目都在住宅底商上尝到了甜头。沈阳市相关部门的负责人表示，沈阳商业中心饱和后就将向社区方向转变。事实上，投资理财并非要发挥羊群效应，人云亦云，在一种理财产品成为热点之前，以敏锐的眼光发现其投资潜力和理财价值，先人一步抢占有利地势，就可以事半功倍。>>选低不选高商铺投资的六项注意各种业态要协调初次投资商铺的人，往往会被一些表面现象所迷惑。传统商铺由于产权不清、经营分散

2023-06-05

314人看过
法律综合知识
狗狗喝水,要让它喝个够!

养狗时应该经常放一些清水在固定的位置，使它在口渴时、运动前后和进食前后可以随时喝下，以免它另找不干净的水来喝。尤其是在夏秋时节，燥炎热，狗特别需要喝清水来补充体现内水分的蒸发。从幼犬时期开始，如果小狗每天喝水足够，便发育正常，肠胃健康。否则，经常缺水的话，容易导致很多毛病，比如夏天就较容易中暑。每天喝剩的水要倒掉，另换新鲜的开水。最好给它喝蒸馏水，切勿给它喝生的自来水。如果水中含有细菌或不干净的物质，对幼犬的身体一定会有影响。煮沸过的水，不宜热的时候给幼犬喝，以防烫伤它的口、喉和舌头。应等凉了之后再倒进盛水的盆中。幼犬每天应喝些葡萄糖水，份量应为一汤匙至两汤匙葡萄糖粉，混和一些蒸馏水。葡萄糖虽然对于补充幼犬体力很重要，但不宜过量，否则对牙齿有损害。有时幼犬吃下不干净的东西，引起呕吐，事后也可以喂一些葡萄糖水，如果没有胃口，可以暂时吃一两顿面糊，而喝水更不可缺少。我们必须任狗尽情喝水，才能维

2023-05-10

443人看过

临时工
安徽省合肥市江淮化肥厂碳化车间气柜水封池中毒事故

1976年4月16日，安徽省合肥市江淮化肥厂碳化车间气柜水封池内发生中毒事故，死亡5人。一、事故经过：4月15日15时，该厂停产检修后，造气车间在用惰性气体置换碳化气柜时，发现碳化气柜压力下降。经检查发现，气柜水封槽倒淋管有大量气体冲破水封外逸。生产科副科长和当班调度员，在16日1时40分指令1名作业工下到5m深的水封池内关倒淋阀。由于池内充满惰性气体，致使该工人一下池便立即昏倒。碳化车间副主任和1名低压机操作工发现后，先后下池救人，也先后昏倒在池内。此时当班调度才通知停止送气，并去造气车间等处喊人抢救。低压机操作工、造气车间副主任、生产科工艺技术员等人闻讯赶来下池救人，又相继倒下。危急时刻，当班调度找来l副过滤式防毒面具让1名临时工戴上下池救人，但下去后也中毒倒下。直到有人找了2副长管式面具后，才将池内6个昏倒的人救出，但先下池的5人由于窒息时间过长，经医院抢救无效而死亡。二、事故分析：

2023-06-06

175人看过
法律综合知识
食品推荐：鲜柠檬泡水一样能减肥

超市里卖的柠檬看上去黄澄澄的非常诱人，但很多人都不知道怎么吃好。直接食用，味道又酸又苦；又不能像国外一样，经常吃牛排或烤肉，可以时不时地滴上点柠檬汁。其实，可以将它们买回来切成片泡水喝，不仅能充分吸收其中的营养，还能起到一定的减肥作用。据研究，柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。其中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因为其中有机酸的含量高达6.4%，比橘子、橙子等水果高出十几倍。此外，它还含有丰富的黄酮类、挥发油以及橙皮甙等营养物质。中医认为，柠檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。胃气不和或觉得恶心、不想吃饭的时候，吃点柠檬可以起到一定的缓解作用。对爱美的女性来说，它首先是一种非常有效的减肥食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化。但是，胃酸过多的人不宜饮用。

2023-06-07

56人看过