一、用蓝、黑色钢笔或水笔填写，书写工整，不得涂改。

二、准确无误地填写当事人基本情况。

具体要求：

1、申诉人姓名一栏，申诉人为劳动者的，应当以劳动者本人身份证上的姓名为准；申诉人为单位的，应当以单位营业执照上的名称为准。

2、联系电话必须填写能够随时联系的本人的电话号码，最好能留两个以上的电话，若自己无联系方式，可以留下能和你联系上的朋友的电话。

3、住址以目前现住址为准，而且要写详细。

4、被诉人一栏的名称，应按工商登记资料或营业执照中的名称一字不差的填写；法定代表人则应按工商登记资料或营业执照中登记的填写；联系电话不易写个人的电话，应当写单位电话。

三、填写明确、具体的仲裁请求。

所谓明确就是必须有明确的请求事项，如工资、经济补偿金、加班工资、押金等，每项请求分开写。

所谓具体就是必须提出具体的要求，逐条列清楚，写明具体金额，并且最后要将每一条的金额合计。如具体金额、具体争议时间，具体的计算依据。例如：要求支付工资的，应当说明是何时的工资，工资金额，如何计算出来的等等。

仲裁请求是劳动者申诉的主要内容，是双方争议的焦点问题，要写好这部分内容首先要知道法律法规的相关规定，才能够知道自己有哪些权利，才能够提出合理的仲裁请求。在我们的申诉书后附有《深圳经济特区劳动合同条例》、《深圳经济特区劳务工条例》，申诉人可以从中知道自己有哪些权利，以便提出合理的仲裁请求。

四、简明扼要的阐明事实理由（包括证据和证据来源，证人姓名和住址等情况）。

填写技巧：围绕争议事项填写，做到有理有据，避免重复，没有事实根据的内容，不要反复强调。

在书写时要从以下几个方面去陈述：入职时间、职位、工资待遇、否签合同、何时离职等。在仲裁请求中如果有加班工资的请求时，应当将加班时间和所应得到的加班费列清楚，并且还应当提供相应的证据来证明。最后还要注明所陈述的事实由哪些证据来证明，这里的证据如劳动合同、工作证、工卡、工资表、收据、辞退证明书、证人证言等。所有证据应当提交两份复印件，以便于在开庭时双方互相质证。然后签名、注明申诉的时间。

五、集体争议须注意的事项。

若申诉为集体争议，还应当列出拖欠工资表，工资表上还要每个员工签名确认，才有效。

六、委托他人代为申诉应注意的事项。

如果申诉人本人无法亲自申诉时可以写授权委托书，授权委托书一式二份，如果是律师代理，还应当提交律师函。在书写授权委托书时，一定要写明委托的权限和委托的事项，并且双方要签名，受托人还应当提交身份证复印件。

七、反诉立案事项。

当员工诉单位，单位想对员工提起反诉时，单位应当重新填写申诉书，重新立案。

签收仲裁裁决书后该怎么办？

一、明确是否服从裁决。

签收裁决书后，应仔细阅读裁决书内容，如服从裁决，则等待裁决生效。如不服从裁决，则自自己签收裁决书之日起15日内，向人民法院起诉。（起诉时需要向本委索取经本委盖章的裁决书送达回执）

二、明确裁决书是否生效。

依据《中华人民共和国企业劳动争议处理条例》第三十条规定：当事人对仲裁裁决不服的，自收到裁决书之日起15日内，可以向人民法院起诉，期满不起诉的，裁决书即发生法律效力。

裁决书生效的前提，是双方当事人签收了仲裁裁决书。也就是说，双方在收到裁决书后都有15天的考虑时间，可以在这15天内决定是否向法院起诉。任何一方在法定期间起诉，该裁决书都不生效，该劳动争议即进入法院审理阶段。

如果有一方当事人不来签收仲裁裁决书，即可通过公告送达的方式，公告的时间为30天，从公告之日起30天后，才视为送达，公告送达后15天，被送达方未起诉，仲裁裁决书才生效。

三、主张和自觉履行生效裁决。

如果当事人双方对仲裁裁决没有异议的，双方就可以依照裁决书上的内容，向对方主张裁决权利或履行裁决义务。

四、起诉。

如果双方任何一方对仲裁裁决不服，双方的争议就进入了诉讼程序，那么要求起诉的一方应当持：1、双方主体资格的材料，如身份证、单位的营业执复印件；2、裁决书原件；3、送达回执复印件；去人民法院起诉。

五、申请强制执行。

依据《中华人民共和国企业劳动争议处理条例》第三十一条，当事人对发生法律效力的调解书和裁决书，应当依照规定的期限履行。一方当事人逾期不履行的，另一方当事人可以申请人民法院强制执行。即应当履行义务一方在起诉期届满裁决书生效后，仍不履行义务，那么要求履行义务一方就应当持：1、劳动仲裁委员的仲裁裁决书原件一份、复印件二份；2、盖有深圳市罗湖区仲裁委员会印章的双方送达回执；3、本人身份证复印件一份，向人民法院申请强制执行，由人民法院通过强制手段要求应当履行义务一方履行。

六、执行和解。